Programele audio de terapie auto-administrata

Programele audio sunt organizate după componentele terapeutice pe care le cuprind. Unele reunesc relaxarea cu tehnici și imagerie dirijată cu hipnoterapia sau Trainingul autogen; altele permit lucrul cu o singură componentă.

Mai jos găsești programele și legăturile către prezentările lor. Disponibilitatea și condițiile de acces sunt precizate pe paginile respective.

Training autogen și psihoterapie sugestivă

• „Vreau să fiu fericit!” — Training autogen Schultz, versiunea completă actualizată, cu sugestii terapeutice și imagerie dirijată.
• „Știu că pot!” — program care reunește relaxarea cu tehnici și imagerie dirijată și Trainingul autogen Schultz (R + AT).

Relaxare cu tehnici și imagerie dirijată — R

• „Dăm o raită” — componenta R a ciclului I.
• „Clipa” — componenta R a ciclului II.

Hipnoterapie — transe cu experiențe terapeutice — T

• „Viața ca o călătorie” — componenta T a ciclului I.
• „Povești pentru tine” — componenta T a ciclului II.

„Ora de vis” — versiunea 2020

Programul reunește relaxarea cu tehnici și imagerie dirijată și transele cu experiențe terapeutice (R + T), într-o organizare adaptată lucrului individual.

• Ciclul I
• Ciclul II

Componentele R și T prezentate separat mai sus se regăsesc în această organizare. Nu este necesar să achiziționezi toate variantele; alegerea depinde de parcursul dorit și de materialele la care ai deja acces.

„Schimbarea”

Programul audio „Schimbarea” cuprinde variante orientate spre controlul greutății în legătură cu mâncatul emoțional, tutun, alcool și dependență emoțională.

Conținutul sugestiilor diferă în funcție de obiectivul variantei alese.

Alegerea și folosirea programelor

Pentru a înțelege cum poți organiza lucrul individual sau practica dintre ședințele din cabinet, consultă Modalități de lucru cu programele audio.

Dacă ai nelămuriri privind alegerea unui program, îmi poți cere îndrumare înainte de achiziționare.

Acces și detalii

• Abonamente la programele audio — tarife și condiții de acces.
• Modalitatea de lucru cu înregistrările audio — indicații pentru ascultare și practică.

Localizarea pe harta a cabinetului