Program audio ORA DE VIS – program complet de hipno-psihoterapie (R + T) – vers. 2020 – ciclul 1

Descriere

Programul audio de hipno-psihoterapie

ORA DE VIS (v. 2020) – ciclul 1

Modalitatea de lucru cu inregistrarile audio

Program audio de hipno-psihoterapie ORA DE VIS este conceput pentru lucru individual, în ritm propriu.

Este construit pe aceeași structură terapeutică utilizată în cabinet, adaptată pentru a putea fi parcursă autonom, prin ghidaj audio.

Programul audio include repetiții și secvențe de învățare a relaxării, necesare pentru lucrul individual, care nu sunt necesare în ședințele din cabinet.

Ce îl diferențiază de lucrul din cabinet

Acest program este creat special pentru lucru individual și include:

– repetiții ghidate
– secvențe de învățare a relaxării
– reluări ale tehnicilor

👉 pentru a permite formarea progresivă a stării de relaxare fără ghidaj direct.

Cum se lucrează

– parcurgere progresivă a sesiunilor
– lucru în stare de relaxare și transă ghidată
– repetare constantă pentru consolidare

 Programul se parcurge în ordine.

Structura programului

– 2 sesiuni de pregătire
– 10 sesiuni de hipno-psihoterapie (R + T)
– 1 sesiune de sugestoterapie (R + AT)

 Total: 13 sesiuni audio, structurate progresiv

Ce conține

– tehnici de relaxare cu imagerie dirijată (R)
– hipnoterapie ericksoniană (T)
– sugestoterapie / training autogen Schultz (AT)

Ce urmărește

– reducerea stresului și tensiunii emoționale
– învățarea relaxării și a transei
– activarea resurselor interioare
– clarificarea direcției personale
– stabilizarea schimbărilor în timp

Pentru cine este potrivit

– persoane care vor să lucreze singure
– persoane care nu pot participa la ședințe în cabinet
– persoane care au nevoie de un ritm propriu de lucru

Format

– program audio self-help
– acces online la înregistrări
– utilizare individuală

Rol în sistem

Reprezintă varianta completă de lucru individual a programului „Ora de vis” – ciclul 1.

👉 este echivalentul audio al procesului terapeutic din cabinet, adaptat pentru autonomie.

Important

Eficiența programului depinde de:

– parcurgerea în ordine
– repetare constantă
– implicare activă în proces

Detalii

Dacă vrei să înțelegi mai în detaliu modul de lucru, găsești explicațiile in articolele dedicate:

Programul audio Ora de vis (v.2020) – aici (ciclul 1) si aici (ciclul 2).

Meditatii ghidate