Cart is empty
Descriere
Program audio de psihoterapie sugestivă
VREAU SĂ FIU FERICIT!
Modalitatea de lucru cu inregistrarile audio
Programul audio de psihoterapie sugestivă „Vreau sa fiu fericit!” este construit pentru învățarea relaxării profunde și autoreglarea emoțională.
Este varianta de lucru individual a programului bazat pe Training autogen Schultz, utilizat și în cabinet.
Acest program construiește capacitatea de relaxare și autoreglare, necesară pentru un proces terapeutic eficient.
Ce îl diferențiază
Acest program este conceput pentru lucru individual și include:
– ghidaj progresiv al relaxării
– repetiții pentru formarea stării
– exerciții de autoreglare
👉 astfel încât starea de relaxare să poată fi obținută și menținută fără ghidaj direct.
Cum se lucrează
– ascultare ghidată, în stare de relaxare
– parcurgere progresivă a sesiunilor
– repetare constantă pentru stabilizarea efectelor
Programul se parcurge în ordine.
Structura programului
– Pregătire (2 sesiuni)
– Intervenție (13 sesiuni)
– exerciții de relaxare și autohipnoză
Ce conține
– Training autogen Schultz (Ps/AT)
– sugestii terapeutice ghidate
– exerciții de relaxare profundă și autoreglare
Ce urmărește
– reducerea stresului și tensiunii interioare
– reglarea emoțională
– stabilizarea unei stări de calm și echilibru
– creșterea capacității de autoreglare
Pentru cine este potrivit
– persoane cu stres, anxietate sau suprasolicitare
– persoane care nu reușesc să se relaxeze ușor
– persoane care vor să învețe să se regleze singure
Rol în sistem
Reprezintă baza de reglare emoțională în varianta de lucru individual.
Poate fi folosit:
– ca program de sine stătător
– ca pregătire pentru hipnoterapie
– ca suport între ședințe
Format
– program audio self-help
– acces online la înregistrări
– disponibil 30 zile de la activare
Important
Eficiența programului depinde de:
– parcurgerea în ordine
– repetare constantă
– implicare activă
Detalii
Dacă vrei să înțelegi mai în detaliu modul de lucru, găsești explicațiile in articolele dedicate:
