Cart is empty
Descriere
Transele cu experiențe terapeutice (T)
hipnoza ericksoniana
Componenta T din „Ora de vis” cuprinde scenarii, povești și sugestii terapeutice, prin care ești ghidat să trăiești experiențe în stare de relaxare și hipnoză.
Cuvintele propun un parcurs, iar felul în care îl trăiești îți aparține. Pot apărea imagini, senzații, emoții sau înțelesuri personale, fără să fie nevoie să forțezi o anumită experiență.
Lucrul este orientat spre obiectivele stabilite împreună. Pot folosi acest format pentru dependența emoțională sau pentru alte obiective pentru care consider potrivită această abordare, în limitele practicii mele.
Pregătirea
În acest format nu parcurgem componenta de relaxare cu tehnici și imagerie dirijată (R) din „Ora de vis”. Acordăm însă timpul necesar pregătirii pentru lucrul în transă.
Pregătirea este individualizată și cuprinde 2–4 ședințe a câte 50 de minute, adaptate experienței tale cu relaxarea și hipnoza și felului în care răspunzi la tehnicile folosite.
Numărul și conținutul ședințelor de pregătire se stabilesc individual. Continuarea cu transele terapeutice depinde de răspunsul tău pe parcurs.
Cum folosim cele 50 de minute
Forma principală de lucru este transa completă, cu scurte discuții înainte și după experiență. Aceste discuții permit clarificările necesare și împărtășirea lucrurilor importante pentru continuarea terapiei.
Dacă ai nevoie de o discuție amplă, îi rezervăm o ședință separată. În acest fel, păstrăm timpul și ritmul necesare experienței în transă.
Durata întâlnirii rămâne de 50 de minute. Nu prelungim ședința și nu grăbim transa pentru a include și o discuție amplă.
Varianta scurtată — „Flash”
Dacă, într-o anumită întâlnire, este necesar să acordăm mai mult timp discuțiilor, stabilim împreună adaptarea ședinței. Timpul rămas poate permite o variantă mai scurtă a transei, de tip „Flash”.
Aceasta păstrează o parte din materialul și experiențele terapeutice ale sesiunii, fără să cuprindă întreaga transă. Este o posibilitate de adaptare; transa completă rămâne forma principală de lucru.
Înregistrările audio
Poți achiziționa înregistrarea audio a transei complete pentru lucrul individual dintre ședințe.
Dacă în cabinet am lucrat o variantă scurtată, putem conveni să continui cu înregistrarea completă cât mai curând după ședință, potrivit indicațiilor primite. Astfel, ai acces și la materialul care nu a fost parcurs în întâlnire.
Înregistrarea oferă posibilitatea reluării experienței, dar nu presupun că ascultarea ei este echivalentă cu transa trăită în cabinet. Ținem cont și de faptul că lucrul cu audio nu se potrivește tuturor.
Dacă nu poți sau nu dorești să folosești înregistrările, discutăm acest lucru când stabilim parcursul. Nu ne bazăm pe ele pentru a completa automat o ședință scurtată.
