Cart is empty
Psihoterapia sugestivă are un loc aparte în parcursul meu profesional. De aici a început lucrul meu cu relaxarea profundă și sugestia terapeutică.
Prima ședință pe care am condus-o la Centrul Militar a fost cu un grup de zece persoane. Am observat atunci manifestări pe care le-am recunoscut ca indicatori ai transei profunde. Deși mă așteptam la un răspuns, intensitatea experienței m-a surprins. A fost momentul în care am simțit limpede că acesta este drumul meu profesional.
Am început să lucrez cu această formă de terapie în iulie 1999 și am continuat în următorii opt ani, adaptând-o pe parcurs. Ulterior, am dezvoltat programul, păstrând Trainingul autogen Schultz ca bază și adăugând scenarii, sugestii terapeutice și tehnici de imagerie dirijată.
În practica mea, psihoterapia sugestivă îmbină exercițiile de relaxare autogenă cu sugestii directe și imagerie dirijată. Experiența trăită în relaxare profundă are un loc central: lucrăm cu senzațiile, imaginile și semnificațiile care apar în raport cu obiectivele stabilite împreună.
Lucrul urmărește reducerea tensiunii, susținerea echilibrului emoțional, clarificarea obiectivelor și accesarea resurselor personale. Exercițiul dintre întâlniri face parte din proces și sprijină însușirea tehnicii. Răspunsul și ritmul de învățare diferă de la o persoană la alta.
În prezent, folosesc Training autogen Schultz în ședințe individuale de 50 min./sed, în versiunea completă actualizată, sau în variantele de sinteză „AT Schultz – versiunea 1999” și „Fara stres”, în funcție de situație și de timpul necesar discuției terapeutice.
În programul complet „Stiu ca pot!”, trainingul autogen (AT) este asociat cu tehnicile de relaxare cu imagerie dirijată (R). Cele două componente, R + AT, se desfășoară în aceeași ședință de 75 de minute.
Pentru lucrul individual cu înregistrări există programul audio „Vreau sa fiu fericit”, bazat pe trainingul autogen Schultz cu imagerie dirijată și sugestii directe.
Programul audio „Știu că pot!” reunește cele două componente, R + AT.
Detalii