Training autogen Schultz (AT) — versiunea completă și variantele de sinteză | 50 min./sedinta

Descriere

Training autogen Schultz (AT/Ps)

psihoterapie prin sugestie

Trainingul autogen Schultz este o metodă de relaxare pe care o înveți treptat și pe care o poți folosi ulterior și independent. În cabinet, exercițiile sale sunt integrate într-o structură de psihoterapie sugestivă, cu sugestii terapeutice și imagerie dirijată.

Lucrul se desfășoară în relaxare profundă și urmărește reducerea tensiunii și a stresului, cultivarea calmului și a echilibrului emoțional. Fiecare persoană trăiește experiența în felul său, iar răspunsul la exerciții este individual.

Ședințele au durata de 50 de minute. Folosesc versiunea completă, actualizată, atunci când timpul permite parcurgerea ei. Dacă avem nevoie să discutăm mai mult, pot lucra cu una dintre variantele de sinteză: „AT Schultz – 1999” sau „Fara stres”. Acestea păstrează lucrul în relaxare profundă, într-o formă mai scurtă, lăsând timp și pentru discuții.

Programul complet cuprinde 11 ședințe de terapie, precedate de etapa de pregătire. Repetarea exercițiilor între întâlniri, individual și cu înregistrările audio corespunzătoare, face parte din procesul de învățare și consolidare.

Trainingul autogen poate fi parcurs ca program de sine stătător. După parcurgerea lui, dacă este potrivit situației tale, putem continua cu programul de hipnoterapie „Schimbarea”.

Versiunea actualizată este disponibilă și în format audio, în programul „Vreau sa fiu fericit!”.

Detalii

  Programele de psihoterapie sugestiva

Localizarea cabinetului pe hartă