Cart is empty
Structura procesului
Discutii → Pregatire → Sedintele de terapie
↳Consolidare prin lucru individual și cu înregistrări audio între ședințe.
Training autogen Schultz
Programul de psihoterapie sugestiva este baza pentru învățarea relaxării profunde și poate fi folosit independent sau împreună cu celelalte programe.
Trainingul autogen este o tehnică folosită de zeci de ani în psihoterapie, pentru reducerea stresului și reglarea organismului.
Programul de terapie de relaxare este structurat in 11 sedinte de 50 minute.
Poate fi efectuat atat ca program complet (AT – v. actualizata) cat si ca program de sinteza (AT – v. 1999)
Acest program reprezintă o parte dintr-un program mai amplu („Știu că pot”).
Modalitati de lucru
Programul de psihoterapie sugestiva este o metodă de autoreglare psiho-fiziologică, utilizată
- atât ca terapie de sine stătătoare,
- cât și ca instrument de pregătire pentru hipnoterapie.
1. Ca terapie în sine
Poate fi utilizat ca program terapeutic complet în cazuri de:
- stres cronic
- anxietate
- tensiune psihică
- dificultăți de relaxare
În acest format, se lucrează progresiv pentru a dezvolta capacitatea de autoreglare și calm profund.
2. Ca pregătire pentru hipnoterapie
În unele cazuri, este utilizat înainte sau în paralel cu hipnoterapia, pentru persoanele care:
- se relaxează mai greu
- au activare mentală ridicată
- au nevoie de antrenarea capacității de relaxare
Acest lucru crește eficiența ședințelor de hipnoterapie.
In pauza dintre sedinte se lucreaza cu:
- videoclipurile noastre pe care le gasesti aici: Training autogen Schultz
- inregistrarile audio corespunzatoare.
Inregistrarile audio le poti achizitiona de aici.
Modalitatea de lucru cu inregistrarile audio/videoclipurile o ai aici.
Detalii:
Dacă vrei să înțelegi mai mult, poți explora articolele dedicate:
- Training autogen Schultz – in cabinet/program audio – aici .
- AT Schultz – v.1999 si „Fara stres” – sunt descrise aici.
- Pentru o imagine de ansamblu – vezi articolul principal.
