Cart is empty
Trainingul autogen Schultz este o metodă de relaxare și reglare.
Acest articol explică pe scurt care sunt variantele programului de training autogen Schultz și cum diferă ele între ele.
Toate variantele sunt construite pe structura unei ședințe de hipnoterapie, diferența fiind nivelul de profunzime și complexitate.
TRAINING AUTOGEN SCHULTZ (AT/Ps)
1.Training autogen Schultz (v. simpla) – „Fara stres”
Program sinteza de intretinere, pentru relaxare și calmare.
Nivel: de bază
- reduce tensiunea
- calmează sistemul nervos
- induce stare de liniște
👉 potrivită pentru:
- stres zilnic
- tensiune
- oboseală
2. Training autogen Schultz (v.1999)
Program sinteza de psihoterapie sugestiva cu tehnici si sugestii directe.
Nivel: mediu
- relaxare mai profundă
- lucru ușor pe stări emoționale
- structură pe sesiuni
👉 potrivită pentru:
- reglare emoțională
- lucru ușor asupra stărilor
3. Training autogen Schultz (v. completa)
Program de psihoterapie sugestiva cu sugestii directe și imagerie dirijată.
Nivel: profund
- relaxare profundă
- acces la resurse interioare
- lucru structurat pe schimbare
👉 potrivită pentru:
- lucru mai profund
- schimbări interioare susținute
Diferența între variante
Toate pornesc de la aceeași tehnică.
Diferența este nivelul de profunzime și complexitate al procesului.
Indiferent de varianta aleasă, scopul rămâne același: învățarea unei tehnici de relaxare profundă care poate fi folosită ulterior și independent, în viața de zi cu zi.
Detalii
Pentru detalii despre fiecare variantă, poți citi articolele dedicate:
- AT – v. simpla („Fara stres”) si AT – v.1999.
- AT- varianta completa.
- Parcursul terapiei – toate variantele sistemului ORA DE VIS.
Pentru a vedea programele de terapie prin sugestie, si a le achizitiona, da clic pe cuvintele albastre.
