Cart is empty
Psihoterapie sugestiva
Training autogen Schultz
Programul de psihoterapie sugestiva este baza pentru învățarea relaxării profunde și poate fi folosit independent sau împreună cu celelalte programe.
Trainingul autogen este o tehnică folosită de zeci de ani în psihoterapie, pentru reducerea stresului și reglarea organismului.
Programul de psihoterapie sugestiva este structurat in 11 sedinte de 50 minute.
Aceasta este varianta completă a programului – contine trainingul autogen Schultz cu imagerie dirijata si cu sugestii directe.
- Pentru unele persoane pot fi recomandate variante mai simple („Fara stres” sau v. 1999), în funcție de evaluare.
- Acest program reprezintă o parte dintr-un program mai amplu („Știu că pot”).
Modalitati de lucru
Programul de psihoterapie sugestiva este o metodă de autoreglare psiho-fiziologică, utilizată
- atât ca terapie de sine stătătoare,
- cât și ca instrument de pregătire pentru hipnoterapie.
1. Ca terapie în sine
Poate fi utilizat ca program terapeutic complet în cazuri de:
- stres cronic
- anxietate
- tensiune psihică
- dificultăți de relaxare
În acest format, se lucrează progresiv pentru a dezvolta capacitatea de autoreglare și calm profund.
2. Ca pregătire pentru hipnoterapie
În unele cazuri, este utilizat înainte sau în paralel cu hipnoterapia, pentru persoanele care:
- se relaxează mai greu
- au activare mentală ridicată
- au nevoie de antrenarea capacității de relaxare
Acest lucru crește eficiența ședințelor de hipnoterapie.
In pauza dintre sedinte se lucreaza cu:
- videoclipurile noastre pe care le gasesti aici: Training autogen Schultz
- inregistrarile audio corespunzatoare.
Inregistrarile audio le poti achizitiona de aici.
Modalitatea de lucru cu inregistrarile audio/videoclipurile o ai aici.
Programul poate fi achizitionat etapizat (sedinta cu sedinta) sau integral (pachetul complet), în funcție de modul de lucru stabilit împreună.
Detalii:
Dacă vrei să înțelegi mai mult, poți explora articolele dedicate:
- Psihoterapie sugestiva – in cabinet/program audio – aici .
- Variante mai simple (v.1999 si „Fara stres”) – sunt descrise aici.
- Pentru o imagine de ansamblu – vezi articolul principal.
