Cart is empty
Despre acest articol
Acest articol păstrează povestea programului „Schimbarea” și a înregistrării lui în varianta mea audio.
În modul meu actual de lucru, programul poate fi parcurs după Trainingul autogen Schultz, atunci când această continuare este potrivită persoanei. Pentru organizarea și condițiile actuale, consultă pagina Parcursul terapiei.
O altă arhitectură
Programul „Schimbarea” a fost structurat de fiul meu mai mic, psiholog Victor Adrian Gavrilov, folosind scenarii, tehnici și sugestii din programul meu de hipno-psihoterapie „Ora de vis”, aranjate într-o altă succesiune și completate cu alte materiale terapeutice.
A rezultat un program de zece sesiuni, orientat spre lucrul cu dependențele și adaptabil obiectivului urmărit. Structura sa îmbină eliberarea de stres, clarificarea dorințelor și luarea deciziilor cu accesarea resurselor personale și lucrul asupra comportamentului pe care persoana dorește să-l schimbe.
Mi-a plăcut această construcție și am preluat-o atât pentru ședințele individuale, cât și pentru lucrul cu înregistrări audio. În cabinet, ea îmi permite să adaptez intervenția la obiectivul persoanei, păstrând structura de ansamblu concepută de Victor.
Ulterior, Victor și-a restructurat și dezvoltat programele pentru diferite dependențe. A fost o bucurie pentru mine să văd cât de mult a muncit și câtă răbdare a avut să le construiască.
Varianta audio înregistrată cu vocea mea
Pornind de la structura lui Victor, am înregistrat programul cu vocea mea și cu adaptări în stilul meu personal.
L-am numit „Schimbarea – reorganizarea personalității”, în urma unei idei apărute la un workshop susținut de dr. psih. Celestina Dumitriu, în cadrul Conferinței Asociației Psihologilor din România „Psihologia în era digitalizării”, desfășurată la Constanța în perioada 2–4 iunie 2023.
Prin această denumire mă refer la schimbări în felul în care persoana se raportează la sine, la ceilalți și la propria viață: ce își dorește, ce alegeri face și cum își folosește resursele.
Între 13 și 20 iunie 2023, am pregătit înregistrarea programului, stabilind modul în care voi lucra fiecare sesiune. Am început înregistrarea primei sesiuni, „Decizia”, pe 21 iunie 2023, la solstițiul de vară. Cea mai lungă zi și cea mai scurtă noapte.
Cum am adaptat sesiunile
Pentru fiecare sesiune, am ales tehnicile de inducție, aprofundare și ieșire din transă. Am stabilit unde folosesc hipnoza fracționată, cu aprofundări și reveniri spre o relaxare mai ușoară, și locul semnalizării ideomotorii în desfășurarea experienței.
Am ales ce sesiuni conduc ca relaxare cu tehnici și imagerie dirijată și ce sesiuni conduc ca transe hipnotice cu experiențe. Am urmărit și felul în care închei fiecare sesiune: cum deschid o ușă spre viața persoanei, așa cum este ea și cum își dorește să fie.
În această adaptare, vocea, intonația, ritmul, inflexiunile și pauzele au avut locul lor. Am păstrat și libertatea de a face modificări spontane în felul de a conduce experiența, fără să pierd structura generală stabilită de Victor. Ea este baza acestui program; fără ea, adaptarea mea nu ar fi existat.
Uneori îți ia mai mult timp să-ți dai seama că nu este mai bine dacă adaugi lucruri în plus și să te hotărăști să nu complici lucrurile. În lucrul cu acest program, am simțit că simplitatea structurii merită păstrată.
Mi-am dorit să ofer această variantă și celor care preferă să intre în transă ghidați de o voce feminină, păstrând ceea ce m-a atras de la început: posibilitatea de a lucra pentru o viață mai apropiată de ceea ce simt și își doresc cu adevărat.
Informații actuale despre program
- Ședințe individuale în cabinet — „Schimbarea”
- Programul audio „Schimbarea”
- Despre programul audio „Schimbarea” — prezentarea sesiunilor și recomandări de lucru
