SCHIMBAREA – program audio

Cuprins

• 1.Descrierea programului „Schimbarea”.
• 2.Sedintele inregistrate audio ale programului „Schimbarea”.

1.„SCHIMBAREA (reorganizarea personalității)”

program audio

Ce este

Este un program de hipnoterapie structurat si orientat spre transformări profunde și durabile la nivel de comportament, emoții și tipare interne.

Este, practic, o etapă de lucru mai directă și mai concentrată, care poate urma după un proces terapeutic mai amplu (cum este „Ora de vis”) sau poate fi parcursă și separat, în variantă adaptată.Acest program este destinat lucrului individual și poate fi folosit acasă, în ritmul propriu.

Este potrivit dacă simți că anumite comportamente sau reacții se repetă, îți este greu să le schimbi doar prin voință, și vrei să lucrezi asupra lor în mod constant.Programul este orientat spre modificarea tiparelor automate, nu doar spre relaxare.

Dacă simți nevoia de ghidare sau dacă situația este mai complexă, poți opta pentru ședințe individuale.

DIFERENȚA FINALĂ

Ce înseamnă „reorganizarea personalității”

Nu este vorba despre „a deveni altcineva”, ci despre:

• schimbarea modului în care reacționezi automat
• restructurarea tiparelor emoționale și comportamentale
• înlocuirea unor mecanisme vechi (dependențe, compulsii, blocaje)
• cu variante mai sănătoase și mai potrivite pentru tine

Hipnoterapia facilitează acest proces deoarece lucrează direct cu nivelul inconștient, unde sunt formate aceste automatisme .

La ce este util programul

Programul este recomandat în special pentru:

• dependențe (alcool, tutun, jocuri de noroc, mâncat emoțional etc.)
• comportamente repetitive greu de controlat
• dezechilibre emoționale (anxietate, impulsivitate, tensiune internă)
• relații disfuncționale sau codependență

Este un program mai directiv și mai concentrat decât alte programe mai largi, fiind gândit pentru schimbări concrete .

Cum funcționează, în esență

Procesul are câteva elemente-cheie:

• inducerea unei stări de relaxare profundă
• accesarea resurselor inconștiente
• introducerea de sugestii terapeutice specifice
• repetiția (prin sesiuni și audio) pentru stabilizare

Schimbarea nu apare instant, ci se instalează treptat, pe măsură ce noile tipare devin „automate”.
Procesarea poate continua chiar și după finalizarea programului .

Ce este important de înțeles

• schimbarea reală este un proces, nu un moment
• repetiția este esențială (audio + sesiuni)
• rezultatele apar în timp (de la câteva săptămâni la câteva luni)
• implicarea persoanei face diferența

Cum se integrează în celelalte programede terapie

 Forma cea mai eficienta de lucru:

• „Vreau să fiu fericit!” – relaxare profunda si eliberare de stres.
• „Ora de vis” = baza (reglare + acces la resurse)
• „Schimbarea” = intervenția țintită pentru reorganizare profundă

Practic:

relaxare → acces → reorganizare → stabilizare

Detalii

Afla mai multe informatii in articolul dedicat – aici.

 2.Sedintele programului „Schimbarea” 

– pentru controlul greutatii –

„Never stop looking.”

„Schimbarea – reorganizarea personalității” este un program de hipnoterapie orientat spre modificarea tiparelor automate de gândire, emoție și comportament, facilitând înlocuirea mecanismelor disfuncționale cu unele mai sănătoase, prin lucrul direct cu nivelul inconștient.

Sedintele de pregatire

Pregatire 1

• Locul tau special: 00:00:00 – 00:26:15
• Lumina alba in jur: 00:00:00 – 00:25:03
• Tehnica pentru eliberare de stres: 00:00:00 – 00:35:48

Pregatire 2

• Frunze pe iaz: 00:00:00 – 00:28:21
• Povestea stejarului: 00:00:00 – 00:10:07

Exercitii de imaginatie (TS)

• Pendulul lui Chevreul: 00:00:00 – 00:21:12
• Imposibilitatea ridicarii bratului:  00:00:00 – 00:09:24
• Caderea pe spate:  00:00:00 – 00:07:18
• Testul dictionarului si al balonului: 00:00:00 – 00:09:17

Sedintele de terapie

Se incepe cu 1-3 sedinte de psihoterapie sugestiva (Ps).

• Ps 1: Nisipul – 00:00:00 – 00:51:03
• Ps 2: Eul ideal – 00:00:00 – 00:51:37

Sesiunea 1:

• Decizia: 00:00:00 – 00:31:50

Sesiunea 2:

• Altfel, altcumva: 00:00:00 – 00:32:17

Sesiunea 3:

• Cum vreau sa fiu: 00:00:00 – 37:16

Sesiunea 4:

• Teluri si idealuri: 00:00:00 – 49:44

Sesiunea 5:

• Sunt bine, arat bine: 00:00:00 – 54:25

Sesiunea 6

• Stil de viata: 00:00:00 – 45:40

Sesiunea 7

• Relaxare si siguranta de sine: 00:00:00 – 19:12

Sesiunea 8:

• Rezolv ceva si merg mai departe: 00:00:00 – 00:43:12

Sesiunea 9:

• Spre libertate: 00:00:00 – 00:46:21

Sesiunea 10:

• O priveliste minunata: 00:00:00 – 00:41:30

Programul SCHIMBAREA – reorganizarea personalitatii, a fost structurat de psihologul Victor Adrian Gavrilov,. Pentru ca mi-a placut, l-am inregistrat audio intre 21.06.2023 – 1.07.2023, dorind sa-l ofer celor care prefera sa intre in transa ghidati de o voce feminina. Personal, il consider o incheiere foarte frumoasa pentru programul meu de hipnoterapie Ora de vis.

Meditatii ghidate