Cart is empty
Despre sedintele de pregătire
„Nimic nu are forta mai mare decat necesitatea extrema.”
Euripide
Pregătirea este o etapă a programului terapeutic, ulterioară discuției inițiale. Cuprinde experiențe de relaxare cu imagerie dirijată și evaluarea răspunsului la sugestii, în condițiile concrete ale lucrului cu terapeutul.
Conținutul pregătirii
Pregătirea completă pentru programele „Ora de vis” și „Știu că pot!” include cinci exerciții de relaxare cu imagerie dirijată și patru teste de sugestibilitate. În pregătirea individualizată, alegerea exercițiilor și succesiunea lor se adaptează persoanei și variantei de terapie stabilite împreună.
Experiențele sunt discutate pentru a clarifica modul individual de răspuns și pentru a orienta continuarea intervenției. Testele de sugestibilitate contribuie la această evaluare, alături de informațiile obținute prin anamneză și observație.
Rolul terapeutic
Exercițiile de pregătire au și obiective terapeutice: diminuarea stresului și a tensiunii, explorarea resurselor personale și susținerea speranței în posibilitatea schimbării. Pregătirea face parte din intervenție și nu se reduce la testare sau la prezentarea unor informații.
Experiența anterioară cu alte tehnici de relaxare nu înlocuiește această etapă, structurată pentru programele cu care lucrez.
Organizarea ședințelor
Pentru programele complete „Ora de vis” și „Știu că pot!”, pregătirea se desfășoară în două ședințe de 75 de minute.
Pentru parcurgerea separată a transelor terapeutice (T), în cabinet sau online, pregătirea este individualizată și cuprinde 2–4 ședințe a câte 50 de minute.
Pentru Trainingul autogen Schultz, ședințele de pregătire durează 50 de minute, iar numărul lor se stabilește individual.
Între ședințe, exercițiile sunt repetate cu înregistrările audio corespunzătoare, conform indicațiilor primite. Lucrul individual completează pregătirea realizată cu terapeutul.
Hipnoterapia — Federația Română de Psihoterapie
