Sugestoterapie (R) – 45 min./sed. – fara inregistrare audio – cu psiholog Nicoleta Boghianu

lei200,00

„Adevarata iubire incepe cand nu astepti nimic la schimb.”
Antoine de Saint Exupery 1900 – 1944

Cabinetul este situat în Constanța, iar pentru cei ce nu pot ajunge la cabinet, sesiunile vor fi online pe zoom, link-ul zoom il veți primi pe mail-ul pe care l-ați completat la checkout.

Pentru a putea desfășura o sedință este nevoie să accesați platforma de pe un dispozitiv dotat cu cameră video și microfon (telefon, tabletă sau laptop).

 

Plata o puteti face:

  • pe platforma  Stripe – pe acest site –  Conexiune securizata
  • prin transfer bancar – aveti toate datele aici.
  • cash – in cabinet.

Pentru sesiunile/abonamentele cumpărate din „magazinul online” nu se percep taxe suplimentare (cabinetul suportă comisioanele, dvs. plătiți doar cât este menționat).

Pentru sesiunile online plata se face inaintea efectuarii sedintei.

 

Pentru a accesa inregistrarile audio, intrati aici: Acces inregistrari audio folosind mail-ul pe care l-ați trecut la checkout și parola pe care ați primit-o pe mail de la „Terapie în hipnoză”. In momentul achiziției primiți în mod automat un mail cu parola pentru contul dvs. Atentie! mail-ul poate ajunge in spam, verificați!

 

Intrucat raspund foarte rar la telefon, trimiteti mesaj aici:

 

Descriere

Oricine pastreaza abilitatea de a vedea frumusetea

nu imbatraneste niciodata.”

Franz Kafka (1883-1924) 

Hipno-psihoterapia

Despre programul de hipno-psihoterapie

structurat de psiholog Nicoleta Boghianu

 

Sugestoterapie
Interventie terapeutica in relaxare

Variante de terapii in relaxare

Despre trainingul autogen Schultz

Dezvoltare personala, eliberare de stres si stare de bine prin tehnici de relaxare si imagerie dirijata. Invatati tehnici pentru eliberare de stres, stare de bine, evolutie personala, astfel incat sa le puteti practica oricand doriti sa aveti o stare de spirit buna si sa comunicati mai bine cu propriul dvs subconstient pentru a va optimiza viata pe toate planurile. Aceasta varianta a programului de hipno-psihoterapie cu care lucram, este pentru dezvoltare si optimizare personala insa are si multe alte obiective. Ea poate fi adaptata astfel incat sa va ajute sa obtineti orice doriti dvs, este terapie in sine: sugestoterapie/psihoterapie sugestiva.

Programul de sugestoterapie– este alcatuit din 11 sesiuni de terapie + 2 sesiuni de pregatire.

Sesiunile dureaza 120 minute, fiecare, si contin ambele tehnici:

  • tehnici de relaxare cu imagerie dirijata (R) pentru eliminarea disconforturilor, clarificarea obiectivelor de viata si activarea resurselor necesare atingerii lor; 60 min./sed.
  • training autogen Schultz (AT) cu sugestii directe pentru eliberare de stres si stare de bine; 60 min./sed. Daca alegeti sa veniti in cabinet pentru el, atunci il vom face inclus in programul de psihoterapie sugestiva (Ps).

Puteti opta sa faceti in cabinet/online doar tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata, fara programul de psihoterapie sugestiva. Dupa fiecare sedinta, puteti sa lucrati cu videoclipul  „Training autogen Schultz – psihoterapie sugestiva”. Aici aveti un playlist cu 3 videoclipuri de relaxare autogena (acces cu e-mail).

Tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata, in sedintele de 45 minute, le puteti achizitiona cu inregistrarile audio corespunzatoare (R sau R + T), ca sa puteti repeta sedintele respective, de cate ori doriti, astfel incat sa invatati cat mai bine tehnicile de reducere a disconfortului si de activare si accesare a resurselor necesare atingerii obiectivelor dvs. de suflet.

Cei care intra in terapie au acces si la  22 de sedinte de hipnoterapie cu care pot lucra pe toata perioada terapiei, daca doresc acest lucru. Aveti acces la ele trei zile dupa fiecare sedinta de terapie efectuata in cabinet/online/audio.

Puteti sa combinati orice inregistrare audio cu videoclipul  Muzica de relaxare – Frederic Delarue, dat pe mut si deschis intr-o alta fereastra, sau, daca faceti sesiunile audio noaptea, puteti sa folositi, ca fond vizual, videoclipuri din acest playlist (fara sonor).

 

 

Tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata (R)

forma scurta de terapie

 

Programul  de terapie contine tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata pentru eliminarea disconforturilor, clarificarea obiectivelor de viata si activarea resurselor necesare atingerii lor.

Sedintele comasate de 90 minute  le-am denumit forma scurta de Hipnoterapie / Sugestoterapie.

Sedintele de 45 minute se desfasoara intr-un ritm alert, lipsesc repetitiile sau lipseste un scenariu. Din acest motiv ele trebuiesc completate cu inregistrarile audio corespunzatoare.

 

1.In cabinet/online

 Ciclul I al programului de sugestoterapie: 11 sedinte de terapie (45 min./sed.) + 2 sedinte de pregatire.

Ciclul II al programului de sugestoterapie contine 13 sedinte de terapie. Tehnicile de relaxare au structura unor sedinte de hipnoterapie.

 

2. Terapie auto – administrata (self-help) – programe audio

Ciclul I al programului audio de sugestoterapie contine 13 sedinte de terapie + 2 sedinte de pregatire, care sunt partial descrise aici.

Sugestoterapie – programe audio:

Ciclul II il gasiti aici.

 

 

Pasii de lucru

  1. Discutii: 45 minute/sedinta.
  2. Pregatire-1: 60 minute/sedinta.
  3. Pregatire-2: 60 minute/sedinta.
  4. Pregatirea minimala: P1 + P2 – inregistrari audio.
  5. Sesiunile de terapie: 45 minute/sedinta.

Sesiunile de pregătire – se fac inaintea sedintelor de terapie.

 

 

 

 

O sedinta de 45 minute, efectuata in cabinet, care contine tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata - fara inregistrarea audio corespunzatoare (R).

 

 

Nota

In cazul in care nu reusiti sa va incadrati in timp la aceasta forma scurta de terapie (45 min./sed.), vom trece la sedintele de 60 minute:

 

 

Modalitati de lucru – combinatii:

1.Relaxare cu imagerie dirijata (R) + discutii:

2.Relaxare cu imagerie dirijata (R) + inregistrarea audio corespunzatoare (R):

3. Relaxare cu imagerie dirijata (R) + inregistrarile audio corespunzatoare (R + T) din programul de Ora de vis – versiunea 2017:

4..Relaxare cu imagerie dirijata (R) + hipnoterapia ericksoniana (T):

5.Relaxare cu imagerie dirijata (R) + psihoterapie sugestiva (Ps):

 

Frecventa: 1-2 sesiuni/saptamana, cu mai multe repetitii cu inregistrarile audio corespunzatoare.

Durata terapiei: 3 – 4 luni.

 

 

Pachete de servicii psihologice

Terapia poate fi cumparata sedinta cu sedinta sau la pachet de servicii psihologice.Tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata (45 min./sed.) le gasiti si in cadrul sedintelor de 60 min./sedinta (R)  sau de 90 min./sedinta (R + T).

https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/pachet-12-sedinte-de-60-minute-sugestoterapie

 

 

Sedintele programului de sugestoterapie

Tehnici de relaxare cu imagerie dirijata (R)

 

Pregatire minimala: P1 + P2 – inregistrari audio

Pregatire 1:

  • Locul tau special: 00:00:00 – 00:26:15
  • Lumina alba in jur: 00:00:00 – 00:25:03
  • Tehnica pentru eliberare de stres: 00:00:00 – 00:35:48

 

Pregatire 2

  • Frunze pe iaz: 00:00:00 – 00:28:21
  • Povestea stejarului: 00:00:00 – 00:10:07

 

Exercitii de imaginatie (TS):

  • Pendulul lui Chevreul: 00:00:00 – 00:21:12
  • Imposibilitatea ridicarii bratului:  00:00:00 – 00:09:24
  • Caderea pe spate:  00:00:00 – 00:07:18
  • Testul dictionarului si al balonului: 00:00:00 – 00:09:17

 

Sedintele de terapie

R(n) = relaxarea (tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata).

 

  • R1: Nisipul
  • R2: Eul ideal
  • R3: Zambetul interior
  • R4: Eliberarea imediata de endorfine
  • R5: Incredere in sine
  • R XI: Acceptare de sine (TALL)
  • R6: Viitor irezistibil
  • R7: Filme de succes
  • R8: Exercitiu zilnic de incredere in sine
  • R9: Intoarcere din viitor
  • R10: Multumiri pentru protector (+ „Asociat – disociat”) 

 

 

Obiectivele tehnicilor de relaxare cu imagerie dirijata

 

  • Eliberare de stres.
  • O relaxare cat mai buna.
  • Stare de bine, liniste si calm.
  • Echilibru emotional.
  • Incredere in sine.
  • Invatati doua tehnici de eliminare a disconfortului;
  • Eliminarea tensiunilor si raspandirea linistii si a starii de bine in corp.
  • Somn reconfortant si odihnitor.
  • Tehnica de eliberare imediata de endorfine, cresterea energiei psihice.
  • Tehnici de eliminare a disconfortului si pentru clarificarea imaginii de sine.
  • Eliberarea de emotiile si convingerile negative care ne impiedica sa avem succes;
  • Plan de viitor si tehnica de materializare a visului;
  • Amplificarea iubirii de sine si vizualizarea unui Eu viitor fericit;
  • Amplificarea capacitatii de luare a deciziilor;
  • Tehnica pentru aducerea resurselor dintr-un viitor mult dorit;
  • Tehnica de protectie  impotriva sugestiilor negative;
  • Tehnici pentru amplificarea starii de bine si imbunatatirea relatiilor cu noi, cu lumea, cu Universul.

 

 

Playlisturi cu videoclipuri  – cu care puteti sa lucrati gratuit:

„Sedinte de hipnoterapie”

„Videoclip-uri pentru programul audio Ora de Vis”

„Microprograme”

Aici aveti modalitatea de lucru cu videoclipurile.

 

 

Terapie in hipnoza

Meditatii ghidate

 

Atentie!

Nu ascultati aceste inregistrari in timp ce conduceti masina, manevrati utilaje sau in timpul unor activitati care necesita atentie constienta, critica!

Autorul inregistrarilor audio si videoclip-urilor își declină orice responsabilitate față de orice persoană sau ființă cu privire la orice daună sau prejudiciu cauzat, sau presupus a fi cauzat, direct sau indirect, ca urmare a informațiilor conținute în aceste videoclip-uri. Informatiile nu sunt ezoterice sau metafizice. Sunt ușor de înțeles, iar tehnicile sunt ușor de folosit. Sunt informații elementare și ar trebui să fie pe înțelesul oricui dorește să se elibereze de stres, sa obtina starea potrivita pentru a actiona de asa natura incat sa aibă succes și să-și îmbunătățească viața într-un fel sau altul.

Confidentialitate si drepturi de autor

Confidentialitatea demersului psihologic este total asigurata, conform legii nr. 213/2004 privind exercitarea profesiei de psiholog cu drept de liberă practică, înființarea, organizarea și funcționarea Colegiului Psihologilor din România, Codului deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică și a reglementărilor aferente stabilite de Colegiul Psihologilor din România. Pentru respectarea confidentialitatii si a drepturilor de autor (legea nr. 8/1996 privind drepturile de autor), conform legilor in vigoare, nu este permisa  inregistrarea video sau audio a sesiunilor decat cu acordul explicit atat al terapeutului cat si al clientului.