Cart is empty
Descriere
Programul de relaxare autogena
Despre trainingul autogen Schultz
Informatii generale
Tehnica pe care o veti invata aici, are structura unei sedinte de hipno-psihoterapie, continand diferite sugestii directe si scenarii psihoterapeutice scurte, centrate pe simptom. Realizate in stare hipnotica, cele 7 exercitii ale antrenamentului autogen Schultz (AT) au efecte foarte puternice si rapide de eliminarea efectelor negative ale stresului si de echilibrare emotionala. Aceasta tehnica de relaxare profunda, o data invatata, o puteti practica toata viata, oricand doriti sa va simtiti bine, sa va accesati resursele interioare, sa aduceti ceva pozitiv in starea dumneavoastra: liniste… calm… energie… odihna…
Trainingul autogen Schultz, dupa ce l-ati invatat, il puteti practica singuri, oricand aveti nevoie, in doar 5, maxim 10 minute. Cei mai multi oameni prefera sa-l faca dimineata, cand sunt pe jumatate treji.
Programul de relaxare autogena contine 11 sedinte de terapie.
Lucrati cu acest tip de terapie sugestiva pana cand obtineti rezultatul dorit. Este terapie in sine – „terapie de relaxare”. Programul de relaxare autogena poate fi folosit si ca terapie pentru intretinerea starii de bine si pentru eliberarea de stresul inerent cotidian, efectuand cate o sedinta din cand in cand, la nevoie.
Puteti continua, daca doriti, cu oricare din terapiile in relaxare si hipnoza pe care noi le oferim.
Structura procesului
- Discutii → Pregatire (2 – 4 sedinte) → Pregatirea minimala (inregistrari audio) →Sesiunile de terapie (11 sesiuni).
Primiti acces la o sedinta individuala de 50 minute de Training autogen Schultz (v.1999) + inregistrarea audio corespunzatoare (AT).
Modalitatea de lucru
- In pauza dintre sedinte, repetati trainingul autogen Schultz de mai multe ori, atat cu inregistrarea audio, cat si cu cu videoclipul Training autogen Schultz – psihoterapie sugestiva. Aveti aici un playlist cu videoclipuri de relaxare autogena. Aveti aici modalitatea de lucru cu inregistrarile audio. Inregistrarea audio o aveti la dispozitie 2 zile.
Frecventa: 1 sedinta/saptamana.
Durata: 3 – 4 luni.
Variantele combinate
A. O modalitate de lucru pentru cei care lucreaza cu inregistrarile audio in pauzele dintre sedinte:
- Training autogen Schultz (v. 1999)
- Programul de hipnoterapie (50 min./sed.).
B.Cei care prefera lucrul in cabinet – fara inregistrari audio – pot opta pentru:
- 6 sedinte de training autogen Schultz (v.completa).
- 10 sedinte de hipnoterapie de 75 minute.
Obiectivele sedintelor de relaxare autogena
- eliberare de stres,
- diminuarea anxietatii,
- intarirea Eului,
- creste echilibrul emotional,
- stare de bine, liniste si calm,
- se imbunatateste concentrarea atentiei, memoria, capacitatea de invatare,
- se regleaza functiile tuturor organelor si procesele psihice,
- se imbunatateste circulatia sanguina,
- corp sanatos la toate nivelurile,
- eliberare de disconforturi,
- a fi protejat si in siguranta,
- modificarea unor atitudini,
- iubire si acceptare de sine,
- relatii mai functionale,
- creste autocontrolul si autocunoasterea.
- o perspectiva mai optimista asupra vietii.
Atentie!
Nu ascultati aceste inregistrari in timp ce conduceti masina, manevrati utilaje sau in timpul unor activitati care necesita atentie constienta, critica!
Autorul inregistrarilor audio si videoclip-urilor își declină orice responsabilitate față de orice persoană sau ființă cu privire la orice daună sau prejudiciu cauzat, sau presupus a fi cauzat, direct sau indirect, ca urmare a informațiilor conținute în aceste videoclip-uri. Informatiile nu sunt ezoterice sau metafizice. Sunt ușor de înțeles, iar tehnicile sunt ușor de folosit. Sunt informații elementare și ar trebui să fie pe înțelesul oricui dorește să se elibereze de stres, sa obtina starea potrivita pentru a actiona de asa natura incat sa aibă succes și să-și îmbunătățească viața într-un fel sau altul.
Confidentialitate si drepturi de autor
Confidentialitatea demersului psihologic este total asigurata, conform legii nr. 213/2004 privind exercitarea profesiei de psiholog cu drept de liberă practică, înființarea, organizarea și funcționarea Colegiului Psihologilor din România, Codului deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică și a reglementărilor aferente stabilite de Colegiul Psihologilor din România. Pentru respectarea confidentialitatii si a drepturilor de autor (legea nr. 8/1996 privind drepturile de autor), conform legilor in vigoare, nu este permisa inregistrarea video sau audio a sesiunilor decat cu acordul explicit atat al terapeutului cat si al clientului.
