Terapie in hipnoza – program audio Ora de Vis (versiunea 2017) – cu psiholog Nicoleta Boghianu

Descriere

Despre programul de hipno-psihoterapie

O modalitate de lucru cu programul audio Ora de Vis

Hipnoterapie

Ora de Vis –  program audio – versiunea 2017

Interventie terapeutica auto-administrata (self-help)

Exista doua versiuni ale programului audio Ora de Vis:

• versiunea 2017:
  https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/ora-de-vis-versiunea-2017
• versiunea 2020 – care are incluse repetitiile – se poate lucra doar cu acest program, fara a necesita intariri cu sesiuni din alte programe audio.
  https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/ora-de-vis-versiunea-2020

Programul audio Ora de Vis (versiunea 2017)

Este alcatuit din 13 sesiuni (2 sesiuni de pregatire si 11 sesiuni de terapie) grupate in 4 module. Fiecare sesiune de terapie este divizata in doua sedinte  – relaxare (R) si transa (T) –  pentru a va fi mai usor sa lucrati cu ele. Modulele pot fi achizitionate separat, insa trebuie sa fie efectuate in ordine crescatoare (M1; M2; M3; M4).

Pentru fixarea, consolidarea si stabilizarea efectelor terapiei, va recomandam sa repetati fiecare sedinta de 1-3 ori. Repetitiile nu sunt obligatorii dar, in sugestoterapie, sunt necesare, fiindca intaresc efectele terapiei si aduc informatii in plus. La fiecare modul am scris foarte pe scurt obiectivele terapiei. Programul este foarte complex si contine multe scenarii, tehnici si sugestii centrate pe obiectiv. Veti trai experiente interesante si veti primi informatii de la propriul dvs subconstient. Programul audio Ora de Vis este construit pentru adulti.

Sesiunile pot fi achizitionate si separat de Aici. O sesiune audio este echivalentul unei sesiuni de 75 minute efectuata in cabinet.

Mai multe modalitati de lucru gasiti Aici 

Terapie cu programul intreg

• programul de terapie (13 sesiuni) – 3 sesiuni/saptamana.
• repetarea programului in urmatoarele 3 luni (unele module/sesiuni separate).

Optional puteti achizitiona 2 sedinte de videoterapie.

Daca doriti o alta modalitate de lucru, fiindca va simtiti mai confortabil cu ea, alegeti-o pe aceea. 

Pasii de lucru

• Test de receptivitate la hipnoza – dureaza 30 secunde. Puteti afla in cat timp va puteti astepta la unele beneficii ale hipnoterapiei.
• Evaluarea psihologica initiala.
• Locul tau special – prima relaxare (P1) – dureaza 31 minute. Va asezati intr-o pozitie confortabila, inchideti ochii, si doar va inchipuiti ce spun. Nu va fortati la nimic, fiti curiosi, observati ce simtiti.
• lucrati cu modulele  programului audio in ordine crescatoare (M1; M2; M3; M4); Frecventa: 1- 4 module/luna

Sedinte de pregatire

In cazul  programului audio Ora de Vis, pregatirea este aceasta:

• pregatire – 1 (P1): Locul tau special – prima relaxare.
• pregatire – 2 (P2): este inclusa in acest modul.

Programul de hipnoterapie Ora de Vis – versiunea 2017

Modulul 1

Sesiunile de pregatire

Sesiunea Pregatire 1: Prima relaxare

• P1 – relaxare 1: 00:00:00 – 00:26:15
• P1 – relaxare 2: 00:00:00 – 00:25:03

Sesiunea Pregatire 2 (Ora de Vis – versiunea 2017)

• P2 – relaxare 1: 00:00:00 – 00:28:21
• P2 – relaxare 2: 00:00:00 – 00:10:07

Testele de sugestibilitate (TS):

• TS 1:  00:00:00 – 00:21:12
• TS 2:  00:00:00 – 00:09:24
• TS 3:  00:00:00 – 00:07:18
• TS 4:  00:00:00 – 00:09:17

Sesiunile de terapie

Sesiunea 1: Explorare

• R1 – relaxare: 00:00:00 – 00:28:25
• T1 – transa: 00:00:00 – 00:40:33

Sesiunea 2: Aprofundare

• R2 – relaxare: 00:00:00 – 00:21:50
• T2 – transa: 00:00:00 – 00:53:47

Modulul 2

Sesiunea 3: Fara frica

• R3 – relaxare : 00:00:00 – 00:33:13
• T3 – transa: 00:00:00 – 01:01:13

Sesiunea 4: Imagine pozitiva de sine

• R4 – relaxare: 00:00:00 – 00:27:42
• T4 – transa: 00:00:00 – 01:00:31

Sesiunea 5: Autohipnoza

• R5 – relaxare: 00:00:00 – 00:48:04
• T5 – transa: 00:00:00 – 00:46:10

Modulul 3

Sesiunea 6: AT Schultz (sugestoterapie)

• AT – relaxare: 00:00:00 – 00:32:23
• AT – transa: 00:00:00 – 00:45:00

Sesiunea 7: Regresie de varsta

• R6 – relaxare: 00:00:00 – 00:48:34
• T6 – transa: 00:00:00 – 01:06:27

Sesiunea 8: Echilibru emotional

• R7 – relaxare: 00:00:00 – 00:26:29
• T7 – transa: 00:00:00 – 01:01:21

Modulul 4

Sesiunea 9: Consilierul personal

• R8 – relaxare: 00:00:00 – 00:23:19
• T8 – transa: 00:00:00 – 00:46:21

Sesiunea 10: Viata ca o calatorie

• R9 – relaxare: 00:00:00 – 00:27:49
• T9 – transa: 00:00:00 – 00:58:01

Sesiunea 11: Comunicare cu mintea supraconstienta

• R10 – relaxare: 00:00:00 – 00:37:38
• T10 – transa: 00:00:00 – 00:50:40

Obiectivele terapeutice ale programului Ora de Vis

Modul 1

• eliberare de stres.
• o relaxare cat mai buna.
• stare de bine, liniste si calm.
• echilibru emotional.
• incredere in sine.
• invatati doua tehnici de eliminare a disconfortului.

Modulul 2

• eliminarea tensiunilor si raspandirea linistii si a starii de bine in corp.
• somn reconfortant si odihnitor.
• tehnica de eliberare imediata de endorfine, cresterea energiei psihice.
• tehnici de eliminare a disconfortului si pentru clarificarea imaginii de sine.
• continuam terapia cu culori pentru echilibrare emotionala.
• prescriptii pentru subconstient pentru a rezolva o anumita problema.
• intarirea eului, vointa puternica, luare de decizii.
• incheierea lucrurilor neterminate.
• alegerea tehnicii personale de autohipnoza, fixarea si consolidarea ei.
• tehnica de rezolvare a problemelor in hipnoza.

Modulul 3

• tehnica de eliminare a efectelor negative ale stresului si cresterea autocontrolului si a echilibrului emotional.
• regresie de varsta pentru aflarea cauzei problemei si progresii de varsta pentru a primi informatii din viitor.
• tehnici pentru transformarea unui vis in realitate.
• cresterea increderii in sine si in eficacitatea personala.
• inlaturarea nehotararii si crestera capacitatii de luare a deciziilor.
• iubirea de sine.

Modulul 4

• tehnica pentru a trai din plin senzatia de fericire.
• raspunsuri la intrebari adresate partii atotcunoscatoare din dvs insiva.
• exercitiu zilnic pentru incredere in sine.
• inlaturarea blocajelor.
• sanatate la toate nivelurile.
• deschidere fata de lume si fata de tot ceea ce are viata de oferit.
• tehnica de luare a unei decizii potrivite pentru dvs.
• tehnica pentru aducerea unor resurse din viitor.
• incostientul priveste inapoi si mai rezolva unele lucruri.
• inlaturarea unui comportament disfunctional si inlocuirea lui cu unul mai eficient si adaptat.
• fara simptom, sunteti asa cum va doriti.
• intrebari pentru Sinele superior referitoare la destinul si misiunea personala.
• armonie interioara.

Atentie!

Nu ascultati aceste inregistrari in timp ce conduceti masina, manevrati utilaje sau in timpul unor activitati care necesita atentie constienta, critica!

Autorul inregistrarilor audio si videoclip-urilor își declină orice responsabilitate față de orice persoană sau ființă cu privire la orice daună sau prejudiciu cauzat, sau presupus a fi cauzat, direct sau indirect, ca urmare a informațiilor conținute în aceste videoclip-uri. Informatiile nu sunt ezoterice sau metafizice. Sunt ușor de înțeles, iar tehnicile sunt ușor de folosit. Sunt informații elementare și ar trebui să fie pe înțelesul oricui dorește să se elibereze de stres, sa obtina starea potrivita pentru a actiona de asa natura incat sa aibă succes și să-și îmbunătățească viața într-un fel sau altul.

Puteti sa combinati orice inregistrare audio cu videoclipul  Muzica de relaxare – Frederic Delarue dat pe mut (deschis intr-o alta fereastra):

Programul de hipno-psihoterapie (versiunile 2017 si 2020) este centrat pe eliberarea de stres (stres acut, stres cronic, tulburarea de stres posttraumatic, etc), de emotiile negative provocate de stres (frica, furie, tristete, etc) si pe eliminarea simptomelor din tulburarile de tip anxios si depresiv. Programul are, de asemenea, in vedere clarificarea obiectivelor de viata si activarea resurselor necesare atingerii lor.

Este o psihoterapie centrata pe obiectiv, realizata in hipnoza fractionata, care contine:
1.Relaxare: tehnici de relaxare cu imagerie dirijata pentru eliminarea disconforturilor si clarificarea obiectivelor de viata (hipnopedie);
2.Transa: hipnoza clasica si moderna, ericksoniana – transa principala, relaxare profunda cu scenarii psihoterapeutice lungi si sugestii directe pentru atingerea obiectivelor (hipnopedie si hipnoterapie).

Programul de hipno-psihoterapie este alcatuit din :

1. Ciclul I: 12 sesiuni + o sesiune sugestoterapie (relaxare cu imagerie dirijata + training autogen Schultz).
2. Ciclul II: 12 sesiuni + o sesiune optionala.

Programul audio Ora de Vis – versiunea 2017 a fost inregistrat in perioada 13.05.2021 – 24.05.2021, cu o perioada de probe intre 10.05.2021 – 12.05.2021

El este o adaptare, pentru mediul online, a versiunii din 2017 a programului de hipno-psihoterapie (doar ciclul 1 al terapiei), si contine peste 17 ore de inregistrari. Fiecare sesiune (relaxare + transa) contine materialul psihoterapeutic dintr-o sesiune de 75 minute, efectuata in cabinet. Sunt 30 de inregistrari audio.

Cei care doresc, cand doresc si cum doresc (orice frecventa a sedintelor), pot continua cu ciclul II al terapiei. Acest ciclu este centrat pe relatii.

Fiul meu, psih. Victor Adrian Gavrilov, a inregistrat audio ambele cicluri ale terapiei (in versiunea lui) si le puteti gasi Aici.

Asistenta tehnica :

• programator Gabriel Alexandru Gavrilov
• psiholog Victor Adrian Gavrilov

Structura programului si vocea:

• psihoterapeut Nicoleta Boghianu

Data lansarii : 25.05.2021

Dosarele programului de hipnopsihoterapie, 01.06.1999 – 01.06.2021

Confidentialitate si drepturi de autor

Confidentialitatea demersului psihologic este total asigurata, conform legii nr. 213/2004 privind exercitarea profesiei de psiholog cu drept de liberă practică, înființarea, organizarea și funcționarea Colegiului Psihologilor din România, Codului deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică și a reglementărilor aferente stabilite de Colegiul Psihologilor din România. Pentru respectarea confidentialitatii si a drepturilor de autor (legea nr. 18/1996 privind drepturile de autor), conform legilor in vigoare, nu este permisa  inregistrarea video sau audio a sesiunilor decat cu acordul explicit atat al terapeutului cat si al clientului.

Voce: psih. Victor Adrian Gavrilov