Ora de Vis – ciclul 1 (v.2017) – modulul 1

Descriere

„Fantezia nu inseamna a-ti imagina ceva, ci chiar a transforma lucrurile.”

Thomas Mann

Hipnoterapia

Despre programul de hipno-psihoterapie

Ora de Vis – programe audio

Hipno-psihoterapie ericksoniana

Interventii terapeutice autoadministrate (self-help)

Programul audio Ora de vis este foarte complex si contine multe scenarii, tehnici si sugestii centrate pe obiectiv. Veti trai experiente interesante si veti primi informatii de la propriul dvs subconstient.

Exista trei versiuni ale ciclului I al programului audio Ora de Vis:

• versiunea 2017
• versiunea 2020
• versiunea 2014

O modalitate de lucru cu programul audio Ora de Vis

Programul audio de hipno-psihoterapie Ora de Vis – ciclul 1 – versiunea 2017

Este alcatuit din 13 sesiuni:

• 2 sesiuni de pregatire
• 11 sesiuni de terapie  grupate in 4 module.

Fiecare sesiune de terapie  este divizata in doua sedinte, pentru a va fi mai usor sa lucrati cu ele:

• relaxare (R)
• transa (T)

Programul intreg il gasiti aici. Sesiunile pot fi achizitionate si separat de aici. Modulele pot fi achizitionate separat de aici: M1; M2; M3; M4.

Pentru fixarea, consolidarea si stabilizarea efectelor terapiei,  recomandam sa repetati fiecare sedinta de 1-3 ori. Repetitiile nu sunt obligatorii dar, in sugestoterapie, sunt necesare, fiindca intaresc efectele terapiei si aduc informatii in plus.

Pasii de lucru

• Test de receptivitate la hipnoza – dureaza 30 secunde. Puteti afla in cat timp va puteti astepta la unele beneficii ale hipnoterapiei.
•  Evaluarea psihologica initiala –  nu este obligatorie.
• Locul tau special – prima relaxare (P1) – dureaza 31 minute. Va asezati intr-o pozitie confortabila, inchideti ochii, si doar va inchipuiti ce spun. Nu va fortati la nimic, fiti curiosi, observati ce simtiti.
• Achizitionati modulele programului audio Ora de vis si lucrati cu ele in ordine crescatoare.

Acest produs va acorda acces la modulul 1 al programului audio de hipno-psihoterapie ericksoniana Ora de Vis - ciclul 1 - versiunea 2017.

Modalitati de lucru

In cazul in care achizitionati programul audio sub forma modulelor, frecventa poate fi chiar si de 1 modul/luna.

In pauza dintre module:

• puteti sa lucrati cu videoclipurile gratuite din acest playlist. Modalitatea de lucru este descrisa aici.
• puteti sa repetati orice sesiune din cadrul unui modul – cu sesiuni audio achizitionate separat. Frecventa: 1 sesiune/saptamana; numar repetitii: 1 – 3.

Optional puteti achizitiona 2 sedinte de videoterapie.

Frecventa: 1 – 4 module/luna

Durata terapiei: 1 – 4 luni

Programul audio Ora de Vis – versiunea 2017

Modulul 1

Sedintele de pregatire

Pregatire 1

• Locul tau special: 00:00:00 – 00:26:15
• Lumina alba in jur: 00:00:00 – 00:25:03
• Tehnica pentru eliberare de stres: 00:00:00 – 00:35:48

Pregatire 2

• Frunze pe iaz: 00:00:00 – 00:28:21
• Povestea stejarului: 00:00:00 – 00:10:07

Exercitii de imaginatie (TS)

• Pendulul lui Chevreul: 00:00:00 – 00:21:12
• Imposibilitatea ridicarii bratului:  00:00:00 – 00:09:24
• Caderea pe spate:  00:00:00 – 00:07:18
• Testul dictionarului si al balonului: 00:00:00 – 00:09:17

Sesiunile de terapie

• R(n) = relaxarea (tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata).
• T(n) = transa (hipnoza clinica, clasica si moderna, ericksoniana)

Sesiunea 1 – Explorare

R1: Nisipul

• 00:00:00 – 00:28:25

T1: Gradina vindecarii

• 00:00:00 – 00:40:33

Sesiunea 2 – Aprofundare

R2: Eul ideal

• 00:00:00 – 00:21:50

T2: Nor – curcubeu

• 00:00:00 – 00:53:47

Obiectivele programului audio Ora de vis

Modulul 1

• eliberare de stres,
• o relaxare cat mai buna,
• stare de bine, liniste si calm,
• echilibru emotional,
• incredere in sine,
• invatati doua tehnici de eliminare a disconfortului.

Meditatii ghidate

Atentie!

Nu ascultati aceste inregistrari in timp ce conduceti masina, manevrati utilaje sau in timpul unor activitati care necesita atentie constienta, critica!

Autorul inregistrarilor audio si videoclip-urilor își declină orice responsabilitate față de orice persoană sau ființă cu privire la orice daună sau prejudiciu cauzat, sau presupus a fi cauzat, direct sau indirect, ca urmare a informațiilor conținute în aceste videoclip-uri. Informatiile nu sunt ezoterice sau metafizice. Sunt ușor de înțeles, iar tehnicile sunt ușor de folosit. Sunt informații elementare și ar trebui să fie pe înțelesul oricui dorește să se elibereze de stres, sa obtina starea potrivita pentru a actiona de asa natura incat sa aibă succes și să-și îmbunătățească viața într-un fel sau altul.

Programul de hipno-psihoterapie (versiunile 2014, 2017 si 2020) este centrat pe eliberarea de stres (stres acut, stres cronic, tulburarea de stres posttraumatic, etc), de emotiile negative provocate de stres (frica, furie, tristete, etc) si pe eliminarea simptomelor din tulburarile de tip anxios si depresiv. Programul are, de asemenea, in vedere clarificarea obiectivelor de viata si activarea resurselor necesare atingerii lor.

Este o psihoterapie centrata pe obiectiv, realizata in hipnoza fractionata, care contine:
1.Relaxare: tehnici de relaxare cu imagerie dirijata pentru eliminarea disconforturilor si clarificarea obiectivelor de viata (hipnopedie);
2.Transa: hipnoza clinica, clasica si moderna, ericksoniana – transa principala, relaxarea profunda cu scenarii psihoterapeutice lungi si sugestii directe pentru atingerea obiectivelor (hipnopedie si hipnoterapie).

Programul audio Ora de Vis” – versiunea 2017  a fost inregistrat in perioada 13.05.2021 – 24.05.2021, cu o perioada de probe intre 10.05.2021 – 12.05.2021

El este o adaptare, pentru mediul online, a versiunii din 2017 a programului de hipno-psihoterapie (doar ciclul 1) si contine peste 17 ore de inregistrari. Fiecare sesiune (relaxare + transa) contine materialul psihoterapeutic dintr-o sesiune de 90 minute  sau de 120-minute, efectuata in cabinet. Sunt 30 de inregistrari audio.

Cei care doresc, oricand doresc si oricum doresc (orice fecventa a sedintelor) pot continua cu ciclul 2  al terapiei (in cabinet sau inregistrat audio). Acest ciclu este centrat pe relatii.

Asistenta tehnica:

• programator Gabriel Alexandru Gavrilov
• psiholog Victor Adrian Gavrilov

Structura programului si vocea:

• psihoterapeut Nicoleta Boghianu

Data lansarii: 25.05.2021

Dosarele programului de hipnopsihoterapie, 01.06.1999 – 01.06.2021

Confidentialitate si drepturi de autor

Confidentialitatea demersului psihologic este total asigurata, conform legii nr. 213/2004 privind exercitarea profesiei de psiholog cu drept de liberă practică, înființarea, organizarea și funcționarea Colegiului Psihologilor din România, Codului deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică și a reglementărilor aferente stabilite de Colegiul Psihologilor din România. Pentru respectarea confidentialitatii si a drepturilor de autor (legea nr. 8/1996 privind drepturile de autor), conform legilor in vigoare, nu este permisa inregistrarea video sau audio a sesiunilor decat cu acordul explicit al terapeutului .