Hipnoterapie – 45 min./sed. – fara inregistrari audio – cu psiholog Nicoleta Boghianu

Descriere

Pentru mai multe informatii,

va invit sa dati clic pe cuvintele albastre.

Hipno-psihoterapia

Despre programul de hipno-psihoterapie

structurat de psiholog Nicoleta Boghianu

Hipno-psihoterapie

Interventii terapeutice in relaxare si hipnoza

Programul de hipno-psihoterapie pe care eu l-am structurat este centrat pe eliberarea de stres (stres acut, stres cronic, tulburarea de stres posttraumatic, etc), de emotiile negative provocate de stres (frica, furie, tristete, etc) si eliminarea simptomelor din tulburarile de tip anxios si depresiv. Programul are in vedere clarificarea obiectivelor de viata si activarea resurselor necesare atingerii lor. Este o psihoterapie centrata pe obiectiv realizata in hipnoza fractionata.

Structura programului de hipno-psihoterapie:

1. Ciclul I: 11 sesiuni de terapie in relaxare si hipnoza + 2 sedinte de pregatire. Sedintele de pregatire se fac inainte de a incepe sesiunile de terapie.
2. Ciclul II: 13 sesiuni de hipnoterapie.
3. Programe speciale: 11 sesiuni de hipnoterapie.
4. Micro-programe de terapie pentru unele tulburari psiho-somatice.

Ciclul  I al programului de hipno-psihoterapie cuprinde 13 sesiuni, care dureaza 120 minute, fiecare.

• 2 sesiuni de pregatire.
• 10 sesiuni de hipnoterapie – contin, fiecare: tehnici de relaxare cu imagerie dirijata + hipnoterapie ericksoniana.
• 1 sesiune sugestoterapie – contine: tehnici de relaxare cu imagerie dirijata  + training autogen Schultz / psihoterapie sugestiva.

Ciclul II programului de hipnoterapie este, mai ales, pentru dezvoltare personala, este mai complex si contine urmatoarele sesiuni, grupate in:

• 2 sesiuni de baza (TB),
• 3 module principale: “Iubire” (4 sesiuni de hipnoterapie), “Bani” (3 sesiuni de hipnoterapie), ”Sanatate” ( 3 sesiuni de hipnoterapie).

Versiunea 2015-2017 era structurata pe schema unor ateliere de lucru, de doua ore, fiecare, si continea 30 minute pentru discutii:

• informatii (20 min.)
• trairea experientelor in stare de relaxare (45 min.) si hipnoza (45 min.)
• discutii post-transa (10 min.)

Ulterior am lucrat si cu sedintele comasate de 90 minute pe care le-am denumit forma scurta de Hipnoterapie / Sugestoterapie si oricine dorea timp pentru discutii putea sa solicite videoterapie.

In prezent lucrez cu:

• sedinte de 45 minute.
• sedinte cu discutii – 60 min./sed.
• sedinte de 90 minute– fara inregistrari audio.
• sedinte de 90 minute – cu inregistrarile audio corespunzatoare (R + T) din programul Ora de Vis – versiunea 2017.

Orice sedinta de 90 minute (forma scurta de pregatire/de terapie), sau de 120 minute poate fi efectuata in doua sedinte de 45 minute sau de 60 minute, fiecare.

Va recomand sa luati la inceput, si ori de cate ori doriti pe parcursul terapiei, o sedinta de Discutii.

Cei care intra in terapie au acces si la 22 de sedinte audio gratuite cu care pot lucra pe toata perioada terapiei, daca doresc acest lucru.

Programul de hipnoterapie

Variante hipno-psihoterapeutice

Modalitati de lucru cu programul de hipno-psihoterapie

1. In cabinet/online

– ciclul I al programului de hipnoterapie contine 11 sedinte de terapie (45 min./sed.) + 2 sedinte de pregatire.

– ciclul II al programului de hipnoterapie contine 13 sesiuni de terapie, este centrat pe relatii si pe dezvoltare personala.

Modalitate de lucru:

1. Discutii: 50 minute/sedinta.
2. Pregatire-1: 45 minute/sedinta.
3. Pregatire-2: 45 minute/sedinta.
4. Pregatirea minimala: P1 + P2 – inregistrate audio.
5. Sesiunile de terapie: 45 min./sedinta.

2. Terapie auto – administrata (self-help) – programe audio

– ciclul I al programului audio de hipnoterapie contine 13 sedinte de terapie + 2 sedinte de pregatire, care sunt partial descrise  aici.

– ciclul II il gasiti aici.

Primiti o sedinta de 45 minute, efectuata in cabinet, de hipnoterapie clasica si moderna, ericksoniana, din programul de hipno-psihoterapie.

Sesiunile de pregătire

Se fac inaintea sesiunilor de terapie.

Modalitati de lucru

A.Varianta „minimum minimorum” Modalitatea 5:

• Sesiuni in cabinet/online + videoclipuri/sedinte audio (gratuite). Puteti sa lucrati si cu videoclipurile noastre postate pe you tube pe care le gasiti aici si aici. Cei care intra in terapie au acces si la 22 de sedinte audio gratuite cu care pot lucra pe toata perioada terapiei, daca doresc acest lucru. Aveti acces la ele trei zile dupa fiecare sedinta de terapie.

Recomandari pentru aceasta varianta extrem de scurta:

• Daca faceti in cabinet doar hipnoterapia (45 min./sed.) – asta insemnand o reducere foarte mare a efectelor programului de hipnoterapie, intrucat reprezinta doar jumatate din sesiune – si nici nu luati inregistrarile audio corespunzatoare (R/T sau  R + T) ca sa lucrati cu ele in pauza dintre sedinte, va recomand ca, dupa cele 11 sesiuni de terapie, sa luati programul audio de Sugestoterapie si programul audio de Hipnoterapie si sa lucrati cu ele timp de 30 de zile. Sau puteti sa luati programul audio Ora de Vis (versiunea 2017 sau versiunea 2020).
• In cazul in care aveti deja simptome ce tin de tulburari psiho-emotionale (anxietate, depresie, atacuri de panica, fobii, tulburari obsesiv-compulsive, adictii, etc.), mai ales cand acestea dateaza de mai mult timp, va recomand:

– variantele combinate de hipnoterapie.

– faceti cat mai multe repetitii in pauza dintre sedinte.

– combinati psihoterapia cu tratamentul medicamentos stabilit de un medic specialist.

In cazul in care simpomele sunt foarte intense, faceti mai intai tratamentul medicamentos pentru a obtine o diminuare a simptomelor. Apoi continuati cu psihoterapia (terapia cu ajutorul cuvintelor) pentru a consolida si a prelungi efectele medicamentelor si pentru multe alte efecte pe care le puteti obtine cu ajutorul ei.

B.Variante combinate de hipnoterapie:

• Hipnoterapie + Discutii: 60 min./sedinta
• Hipnoterapie (45 min.) + sesiunea audio corespunzatoare (T) sau/si sesiunea audio complementara (R) din programul  Ora de Vis – versiunea 2017. Le puteti achizitiona, direct, de aici  sau, separat, de aici (R/T sau  R + T).

Cei care intra in terapie, pe tot parcursul terapiei, pot achizitiona inregistrarile audio corespunzatoare (R + T) de aici, la un pret mai mic.

• Sedinte de 90 minute, efectuate in cabinet, care contin: tehnici de relaxare cu imagerie dirijata + hipnoterapia ericksoniana. O sedinta de 90 minute poate fi efectuata in doua sedinte de 45 minute. Si, apoi, puteti sa achizitionati inregistrarea audio de aici: R + T sau R/T, sau de aici, la un pret mult mai mic.

Frecventa sedintelor: 1 – 3 sedinte/saptamana, repetate de mai multe ori cu inregistrarile audio corespunzatoare.

Durata terapiei: 1 – 4 luni.

Daca ati reusit sa va relaxati in sedintele de pregatire, terapia prin sugestie, efectuata in relaxare, va avea diferite efecte. Performanta, insa, este individualizata de la caz la caz, intrucat depinde de multi alti factori ce tin de dvs. insiva (personalitate, mediu, tipul de tulburare, istorie de viata, potential, implicare in terapie, etc.).

Sunteti liberi sa alegeti orice varianta de pregatire sau de terapie doriti, si noi facem ce ati ales. Amintiti-va ca va puteti opri oricand doriti. Daca ne intrebati pe noi, atunci vom recomanda intotdeauna varianta completa pentru ca este cea mai eficienta.

E viata mea

Modalitati de a efectua varianta scurta de hipnoterapie (45 min./90 min./sed.)

1. Incepeti cu o sedinta de „Discutii” (50 min.) – efectuata in cabinet/online.
2. Puteti sa faceti si o Evaluare psihologica initiala, daca doriti.
3. Faceti cele doua sedinte de pregatire (P1 + P2) – in cabinet sau online. Apoi lucrati singuri cu pregatirea minimala (P1 si P2 – inregistrate audio).
4. Efectuati cele 11 sedinte de hipnoterapie de 45 min./sed.  sau de 90 min./sed. – cu sau fara inregistrari audio. Daca simtiti nevoia sa discutati, luati sedinte de 60 minute, sau luati separat sedinte de Discutii, ori de cate ori doriti, pentru ca in sedintele de 45 minute sau de 90 minute (forma scurta de terapie), relaxarea si/sau transa ocupa tot timpul.
5. In pauza dintre sedinte lucrati cu cele 22 de sedinte audio gratuite si cu videoclipurile/sedintele audio gratuite. Aici aveti modalitatea de lucru cu videoclipurile/sesiunile audio.
6. Achizitionati programul audio de Hipnoterapie sau/si programul audio de Sugestoterapie si lucrati cu ele timp de 30 de zile. Combinatia intre cele doua programe audio este descrisa aici (Modalitatea-3:Combinatii intre doua programe audio)
7. Puteti incheia terapia cu programul audio Schimbarea – reorganizarea personalitatii.

Recomand sesiunile complete, de 120 min./sedinta, care contin relaxarea + transa + discutii + inregistrari, pentru ca astfel va puteti bucura si puteti beneficia de toate efectele terapeutice ale programului de hipno-psihoterapie intreg, asa cum a fost el structurat. Sesiunile de 120 minute pot fi efectuate in doua sedinte de 60 min./sed.

Desigur, puteti sa luati terapia in orice forma doriti, si noi facem ce ati ales.

Pachete de servicii psihologice

Terapia poate fi cumparata sedinta cu sedinta sau la pachete de servicii psihologice.

In acest caz, aveti doua sedinte gratuite. In plus, orice sedinta efectuata in cabinet (T) o puteti achizitiona impreuna cu relaxarea corespunzatoare (R)  – ambele inregistrate audio (R+T) – de aici, la un pret mult mai mic.

• https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/pachet-12-sedinte-hipnoterapie-ciclul-1-sedinte-de-45-minute
• https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/pachet-12-sedinte-hipnoterapie-ciclul-2-sedinte-de-45-minute

Playlisturi cu videoclipuri:

„Sedinte de hipnoterapie”

„Videoclip-uri pentru programul audio Ora de Vis”

„Microprograme”

Cum arata schimbarea?

Cum arata lupta cu trauma?

Terapie in hipnoza

Meditatii ghidate

Atentie!

Nu ascultati aceste inregistrari in timp ce conduceti masina, manevrati utilaje sau in timpul unor activitati care necesita atentie constienta, critica!

Autorul inregistrarilor audio si videoclip-urilor își declină orice responsabilitate față de orice persoană sau ființă cu privire la orice daună sau prejudiciu cauzat, sau presupus a fi cauzat, direct sau indirect, ca urmare a informațiilor conținute în aceste videoclip-uri. Informatiile nu sunt ezoterice sau metafizice. Sunt ușor de înțeles, iar tehnicile sunt ușor de folosit. Sunt informații elementare și ar trebui să fie pe înțelesul oricui dorește să se elibereze de stres, sa obtina starea potrivita pentru a actiona de asa natura incat sa aibă succes și să-și îmbunătățească viața într-un fel sau altul.

Dosarele programului de hipnopsihoterapie, 01.07.1999-01.07.2021

Confidentialitate si drepturi de autor

Confidentialitatea demersului psihologic este total asigurata, conform legii nr. 213/2004 privind exercitarea profesiei de psiholog cu drept de liberă practică, înființarea, organizarea și funcționarea Colegiului Psihologilor din România, Codului deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică și a reglementărilor aferente stabilite de Colegiul Psihologilor din România. Pentru respectarea confidentialitatii si a drepturilor de autor (legea nr. 8/1996 privind drepturile de autor), conform legilor in vigoare, nu este permisa  inregistrarea video sau audio a sesiunilor decat cu acordul explicit atat al terapeutului cat si al clientului.