Cart is empty
Descriere
„Imi place sa visez. Am incredere in simturile mele.”
Hajo Banghaf – Magia in cotidian
Despre programul de hipno-psihoterapie
structurat de psiholog Nicoleta Boghianu
Hipno-psihoterapie
Interventii terapeutice in relaxare si hipnoza
Programul de hipno-psihoterapie pe care eu l-am structurat este centrat pe eliberarea de stres (stres acut, stres cronic, tulburarea de stres posttraumatic, etc), de emotiile negative provocate de stres (frica, furie, tristete, etc) si eliminarea simptomelor din tulburarile de tip anxios si depresiv. Programul are in vedere clarificarea obiectivelor de viata si activarea resurselor necesare atingerii lor. Este o psihoterapie centrata pe obiectiv realizata in hipnoza fractionata.
Ciclul I al programului de hipno-psihoterapie cuprinde 13 sesiuni, care dureaza 120 minute, fiecare.
- 2 sesiuni de pregatire.
- 10 sesiuni de hipnoterapie – contin, fiecare: tehnici de relaxare cu imagerie dirijata + hipnoterapie ericksoniana.
- 1 sesiune sugestoterapie – contine: tehnici de relaxare cu imagerie dirijata + training autogen Schultz / psihoterapie sugestiva.
Ciclul II programului de hipnoterapie este, mai ales, pentru dezvoltare personala, este mai complex si contine urmatoarele sesiuni, grupate in:
- 2 sesiuni de baza (TB),
- 3 module principale: “Iubire” (4 sesiuni de hipnoterapie), “Bani” (3 sesiuni de hipnoterapie), ”Sanatate” (4 sesiuni de hipnoterapie).
Versiunea 2015-2017 era structurata pe schema unor ateliere de lucru, de doua ore, fiecare, si continea 30 minute pentru discutii:
- informatii (20 min.)
- trairea experientelor in stare de relaxare (45 min.) si hipnoza (45 min.)
- discutii post-transa (10 min.)
Ulterior am lucrat si cu sedintele comasate de 90 minute pe care le-am denumit forma scurta de Hipnoterapie / Sugestoterapie. Ele pot fi efectuate in doua sedinte de 45 minute, daca va incadrati in timp.
Programul de hipnoterapie/sugestoterapie
forma scurta de terapie
Variante hipno-psihoterapeutice
Modalitati de lucru cu programul de hipno-psihoterapie
1. In cabinet sau online
Sedintele de 45 minute se desfasoara intr-un ritm alert, nu au deloc alocat timp pentru discutii, lipsesc repetitiile sau lipseste un scenariu. Sedintele sunt structurate astfel incat relaxarea si hipnoza ocupa tot timpul.Pentru „discutii” puteti solicita, oricand doriti, sedinte de videoterapie.
Sedintele de terapie de 45 minute pot fi cumparate cu inregistrarile audio corespunzatoare, sau in cadrul sedintelor comasate de 60 minute, sau de 90 minute, cu sau fara inregistrari audio.In cazul in care depasim timpul la sedinta de 45 minute, trecem la sedinta de 60 minute – fara inregistrare audio, care are acelasi pret (250 ron). Inregistrarea audio o puteti achizitiona separat de aici: la pachet.
- Ciclul I al programului de hipnoterapie contine 11 sedinte de terapie (45 min./sed.) + 2 sedinte de pregatire.
- Ciclul II al programului de hipnoterapie contine 13 sesiuni de terapie, este centrat pe relatii si pe dezvoltare personala.
O modalitate de lucru – pentru primele sedinte:
- Discutii: 45 minute/sedinta.
- Pregatire-1: 45 minute/sedinta.
- Pregatire-2: 45 minute/sedinta.
- Pregatirea minimala: P1 + P2 – inregistrari audio.
- Sesiunile de terapie: 45 minute/sedinta.
Sesiunile de pregătire – se fac inaintea sesiunilor de terapie si le puteti achizitiona de pe acest site de aici.
2. Terapie auto-administrata (self-help) – programe audio
- Programul audio de hipnoterapie (T)
- Programul audio de sugestoterapie (R)
- Programul audio de psihoterapie sugestiva (Ps)
- Programul audio Ora de Vis – versiunea 2017 (R + T)
O sedinta de 45 minute, efectuata in cabinet/online, de Hipnoterapie / Sugestoterapie + inregistrarile audio corespunzatoare (R + T sau R + Ps).
Modalitati de lucru
Puteti opta pentru a efectua terapia combinand sesiunile din cabinet cu:
- sesiunile audio din programul Ora de Vis – versiunea 2017 si din programul de psihoterapie sugestiva. Sesiunile audio le aveti la dispozitie 2 zile si puteti, astfel, sa faceti cate repetitii doriti. Acesta este un mare avantaj pentru ca veti invata mai bine tehnicile de reducere a disconfortului.
- videoclipurile/sedinte audio gratuite pe care le gasiti aici si aici.
- Cei care intra in terapie au acces si la 22 de sedinte audio gratuite cu care pot lucra pe toata perioada terapiei, daca doresc acest lucru. Aveti acces la ele trei zile dupa fiecare sedinta de terapie.
- Puteti sa combinati orice inregistrare audio cu videoclipul Muzica de relaxare – Frederic Delarue, dat pe mut si deschis intr-o alta fereastra, sau, daca faceti sesiunile audio noaptea, puteti sa folositi, ca fond vizual, videoclipuri din acest playlist (fara sonor).
Frecventa sedintelor: 1 – 3 sedinte/saptamana, repetate de mai multe ori (cu inregistrarile audio corespunzatoare).
Durata terapiei: 3 – 4 luni.
Pachete de servicii psihologice
1.In cadrul sedintelor comasate:
- https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/hipnoterapie-sau-sugestoterapie-60-minute-fara-inregistrari
- https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/hipnoterapie-90-minute-cu-inregistrari-audio
2.In cadrul pachetelor de terapie – aveti doua sedinte gratuite:
- https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/pachet-12-sedinte-hipnoterapie-ciclul-1-sedinte-de-60-minute
- https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/pachet-12-sedinte-hipnoterapie-ciclul-2-sedinte-de-60-minute
- https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/pachet-12-sedinte-hipnoterapie-90-minute-discutii-inregistrari-audio
Playlisturi cu videoclipuri cu care puteti sa lucrati gratuit:
„Videoclip-uri pentru programul audio Ora de Vis”
Aici aveti modalitatea de lucru cu videoclipurile/sedintele audio.
Atentie!
Nu ascultati aceste inregistrari in timp ce conduceti masina, manevrati utilaje sau in timpul unor activitati care necesita atentie constienta, critica!
Autorul inregistrarilor audio si videoclip-urilor își declină orice responsabilitate față de orice persoană sau ființă cu privire la orice daună sau prejudiciu cauzat, sau presupus a fi cauzat, direct sau indirect, ca urmare a informațiilor conținute în aceste videoclip-uri. Informatiile nu sunt ezoterice sau metafizice. Sunt ușor de înțeles, iar tehnicile sunt ușor de folosit. Sunt informații elementare și ar trebui să fie pe înțelesul oricui dorește să se elibereze de stres, sa obtina starea potrivita pentru a actiona de asa natura incat sa aibă succes și să-și îmbunătățească viața într-un fel sau altul.
Confidentialitate si drepturi de autor
Confidentialitatea demersului psihologic este total asigurata, conform legii nr. 213/2004 privind exercitarea profesiei de psiholog cu drept de liberă practică, înființarea, organizarea și funcționarea Colegiului Psihologilor din România, Codului deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică și a reglementărilor aferente stabilite de Colegiul Psihologilor din România. Pentru respectarea confidentialitatii si a drepturilor de autor (legea nr. 8/1996 privind drepturile de autor), conform legilor in vigoare, nu este permisa inregistrarea video sau audio a sesiunilor decat cu acordul explicit atat al terapeutului cat si al clientului.
