Cart is empty
Descriere
„Speranta este un lucru divin si inaltator.”
Sri Chinmoy
Despre programul de hipno-psihoterapie
structurat de psiholog Nicoleta Boghianu
Hipno-psihoterapie
Interventii terapeutice in relaxare si hipnoza
Programul de hipno-psihoterapie pe care eu l-am structurat este centrat pe eliberarea de stres (stres acut, stres cronic, tulburarea de stres posttraumatic, etc), de emotiile negative provocate de stres (frica, furie, tristete, etc) si eliminarea simptomelor din tulburarile de tip anxios si depresiv. Programul are in vedere clarificarea obiectivelor de viata si accesarea resurselor necesare atingerii lor, activarea potentialului latent.
Este o psihoterapie centrata pe obiectiv, realizata in hipnoza fractionata, in care fiecare sesiune contine:
1.Relaxare (R): tehnici de relaxare cu imagerie dirijata pentru eliminarea disconforturilor si clarificarea obiectivelor de viata (hipnopedie);
2.Transa (T): hipnoza clinica clasica si moderna, ericksoniana – transa principala, relaxare profunda cu scenarii psihoterapeutice lungi si sugestii directe centrate pe atingerea obiectivelor (hipnopedie si hipnoterapie).
Versiunea 2015-2017 era structurata pe schema unor ateliere de lucru, de doua ore, fiecare, si continea 30 minute pentru discutii:
- discutii preliminare (20 min.)
- trairea experientelor in stare de relaxare (45 min.) si hipnoza (45 min.)
- discutii post-transa (10 min.)
Sedintele de terapie au un trunchi de baza si o parte de specificitate.
1.Discutiile preliminare
In trunchiul de baza – discutiile preliminare contin obiectivele scenariilor pe care le aplicam in respectiva sedinta si unele informatii pe care este necesar sa le dam inainte de a induce transa hipnotica. Aceste informatii sunt prestabilite de autorii scenariilor si tehnicilor pe care le folosim in acea sesiune. Intr-o sesiune completa (120 minute) noi folosim aprox. 5-6 scenarii, in afara de sugestiile directe din hipnoza traditionala.
In partea de specificitate – discutiile preliminare sunt centrate pe istoria personala. Aceste discutii sunt foarte diferite de la om la om.
2.Hipnoterapia (terapia in relaxare)
Trunchiul de baza contine scenarii extrem de importante care contribuie la realizarea unei fundatii solide pe care se construieste apoi partea de specificitate unde ne centram pe nevoile persoanei cu problemele sale specifice si cu personalitatea sa unica.
Partea de specificitate, care se realizeaza in relaxare si hipnoza, poate fi adaptata pentru orice tulburare psiho-emotionala sau/si psiho-somatica. Aceste structuri ce tin de obiectivul dvs specific, pot fi incluse si in programele de psihoterapie sugestiva/sugestoterapie.
Ciclul I al programului de hipno-psihoterapie cuprinde 13 sesiuni, care dureaza 120 minute, fiecare.
- 2 sesiuni de pregatire.
- 10 sesiuni de hipnoterapie – contin, fiecare: tehnici de relaxare cu imagerie dirijata + hipnoterapie ericksoniana.
- 1 sesiune sugestoterapie – contine: tehnici de relaxare cu imagerie dirijata + training autogen Schultz / psihoterapie sugestiva.
Ciclul II programului de hipno-psihoterapie este, mai ales, pentru dezvoltare personala, este mai complex si contine urmatoarele sesiuni, grupate in:
- 2 sesiuni de baza (TB),
- 3 module principale: “Iubire” (4 sesiuni), “Bani” (3 sesiuni), ”Sanatate” (4 sesiuni).
Programul de hipno-psihoterapie cu care lucram a fost construit pe structura unor workshop-uri (ateliere de lucru de 2 ore), insa poate fi fragmentat in sedinte de 60 minute:
- o sesiune de 120 minute: relaxarea (60 min./sed.) + transa (60 min./sed.) – efectuate in 2 zile diferite,
- sau 2 sedinte efectuate in aceeasi zi, una dupa alta (120 min./sed.) – foarte rar, doar la solicitarea expresa a persoanei.
Acest produs este cel mai avantajos din punct de vedere al eficientei terapiei in relaxare. Cu doua sedinte (60 min./sed.) pe saptamana, ciclul I dureaza maxim 3 luni.
Evaluarea psihologica o puteti face, atat la inceputul terapiei, cat si pe parcursul ei, ori de cate ori doriti. Aveti informatii aici:
Variante hipno-psihoterapeutice
Programul de hipno-psihoterapie
1. In cabinet/online
Ciclul I al programului de hipnoterapie contine 11 sesiuni de terapie (120 min./sed.) + 2 sesiuni de pregatire.
Ciclul II al programului de hipnoterapie contine 13 sesiuni de terapie, este centrat pe relatii si pe dezvoltare personala.
O modalitate de lucru – pentru primele sedinte:
- Discutii: 45 minute/sedinta.
- Pregatire-1: 45 minute/sedinta.
- Pregatire-2: 45 minute/sedinta.
- Pregatirea minimala: P1 + P2 – inregistrari audio.
- Sesiunile de terapie: 120 minute/sedinta
Sesiunile de pregătire – se fac inaintea sesiunilor de terapie.
2. Terapie auto – administrata (self-help) – programe audio
- Ciclul I al programului audio de hipnoterapie Ora de Vis – versiunea 2017 este alcatuit din 11 sesiuni de terapie + 2 sesiuni de pregatire.
- Ciclul II al programului audio Ora de Vis (v. 2017) are 13 sesiuni de terapie.
Programul intreg este partial descris aici (ciclul I) si aici (ciclul II).
Primiti o sesiune de 120 minute, efectuata in cabinet/online, care contine: tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata + hipnoza ericksoniana.
Modalitati de a efectua terapia:
- Sesiuni in cabinet/online + sesiuni din programele audio.
Sesiunile de 120 minute, efectuate in cabinet/online, le puteti combina cu inregistrarile audio (R + T sau R/T) din programul Ora de Vis – versiunea 2017 pe care le puteti achizitiona de aici:
- Sedinte de 120 minute – cu inregistrari audio (R + T)
- Sau, separat, de aici: R/T sau R + T.
- Sau de aici – acces 2 zile.
Cei care intra in terapie, pe tot parcursul terapiei, pot achizitiona inregistrarile audio corespunzatoare (R + T) de aici, la un pret mai mic.
- Sesiuni din cabinet/online + videoclipurile/sedintele audio gratuite. Aici aveti descrisa modalitatea de lucru cu videoclipurile/sesiunile audio.Cei care intra in terapie au acces si la 22 de sedinte audio gratuite cu care pot lucra pe toata perioada terapiei, daca doresc acest lucru. Aveti acces la ele trei zile dupa fiecare sedinta de terapie efectuata in cabinet/online/audio.Puteti sa combinati orice inregistrare audio cu videoclipul Muzica de relaxare – Frederic Delarue, dat pe mut si deschis intr-o alta fereastra, sau, daca faceti sesiunile audio noaptea, puteti sa folositi, ca fond vizual, videoclipuri din acest playlist (fara sonor).
Frecventa: 1 – 3 sesiuni/saptamana.
Durata terapiei: 3 – 4 luni.
Pachete de servicii psihologice
Terapia poate fi cumparata sedinta cu sedinta (platiti fiecare sedinta separat) sau la pachet de servicii psihologice. Daca luati terapia la pachet, aveti doua sedinte gratuite. In plus, orice sedinta efectuata in cabinet („Transa”) o puteti achizitiona impreuna cu relaxarea corespunzatoare („Relaxarea”) – ambele inregistrate audio (R+T) – de aici, la un pret mai mic. Regula ramane valabila indiferent de pachetul de sedinte achizitionat (de 45 min./sed., de 60 min./sed., de 90 min./sed., de 120 min./sed.). Inregistrarile audio corespunzatoare sunt cele din programul Ora de Vis – versiunea 2017
Cei care doresc, pot continua terapia cu Ciclul II al programului de hipno-psihoterapie – la pachet. Regulile sunt aceleasi.
Playlisturi cu videoclipuri – cu care puteti sa lucrati gratuit:
„Videoclip-uri pentru programul audio Ora de Vis”
Programul de sugestoterapie
Variante de terapii in relaxare
Dezvoltare personala, eliberare de stres si stare de bine prin tehnici de relaxare si imagerie dirijata. Invatati tehnici pentru eliberare de stres, stare de bine, evolutie personala, astfel incat sa le puteti practica oricand doriti sa aveti o stare de spirit buna si sa comunicati mai bine cu propriul dvs subconstient pentru a va optimiza viata pe toate planurile. Aceasta varianta a programului de hipno-psihoterapie cu care lucram, este pentru dezvoltare si optimizare personala insa are si multe alte obiective. Ea poate fi adaptata astfel incat sa va ajute sa obtineti orice doriti dvs, este terapie in sine: sugestoterapie/psihoterapie sugestiva.
1. In cabinet/online
Ciclul I al programului de sugestoterapie contine 11 sesiuni de terapie (120 min./sed.) + 2 sesiuni de pregatire.
Contine ambele tehnici de relaxare:
- tehnici de relaxare cu imagerie dirijata (60 min./sed.) – pentru eliminarea disconforturilor, clarificarea obiectivelor de viata si activarea resurselor necesare atingerii lor.
- training autogen Schultz cu imagerie dirijata si cu sugestii directe (60 min./sed.) – pentru eliberare de stres si stare de bine. Daca alegeti sa veniti in cabinet pentru el, atunci il vom face incadrat in programul de psihoterapie sugestiva.
2. Terapie auto – administrata (self-help) – programe audio
Ciclul I contine 13 sedinte de terapie + 2 sedinte de pregatire:
- programul audio de sugestoterapie – este partial descris aici.
- programul audio de psihoterapie sugestiva – este partial descris aici.
Primiti o sesiune de 120 minute, efectuata in cabinet/online, care contine: tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata + psihoterapia sugestiva.
Terapia poate fi cumparata sedinta cu sedinta sau la pachet de servicii psihologice.In acest caz, aveti doua sedinte gratuite. In plus, orice sedinta efectuata in cabinet (T) o puteti achizitiona impreuna cu relaxarea corespunzatoare (R) – ambele inregistrate audio (R + T / Ps) – de aici, la un pret mai mic.
Atentie!
Nu ascultati aceste inregistrari in timp ce conduceti masina, manevrati utilaje sau in timpul unor activitati care necesita atentie constienta, critica!
Autorul inregistrarilor audio si videoclip-urilor își declină orice responsabilitate față de orice persoană sau ființă cu privire la orice daună sau prejudiciu cauzat, sau presupus a fi cauzat, direct sau indirect, ca urmare a informațiilor conținute în aceste videoclip-uri. Informatiile nu sunt ezoterice sau metafizice. Sunt ușor de înțeles, iar tehnicile sunt ușor de folosit. Sunt informații elementare și ar trebui să fie pe înțelesul oricui dorește să se elibereze de stres, sa obtina starea potrivita pentru a actiona de asa natura incat sa aibă succes și să-și îmbunătățească viața într-un fel sau altul.
Confidentialitate si drepturi de autor
Confidentialitatea demersului psihologic este total asigurata, conform legii nr. 213/2004 privind exercitarea profesiei de psiholog cu drept de liberă practică, înființarea, organizarea și funcționarea Colegiului Psihologilor din România, Codului deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică și a reglementărilor aferente stabilite de Colegiul Psihologilor din România. Pentru respectarea confidentialitatii si a drepturilor de autor (legea nr. 8/1996 privind drepturile de autor), conform legilor in vigoare, nu este permisa inregistrarea video sau audio a sesiunilor decat cu acordul explicit atat al terapeutului cat si al clientului.
