Dam o raita (ciclul 1) – relaxare cu imagerie dirijata

Descriere

”Nu stii nimic cu adevarat pana cand intuitia nu te aproba.”

 Richard Bach

Hipno-psihoterapia

Despre programul de hipno-psihoterapie

Tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata

Interventii terapeutice auto-administrate (self-help)

Variante de terapii in relaxare

Dezvoltare personala, eliberare de stres si stare de bine prin tehnici de relaxare si imagerie dirijata. Invatati tehnici pentru eliberare de stres, stare de bine, evolutie personala, astfel incat sa le puteti practica oricand doriti sa aveti o stare de spirit buna si sa comunicati mai bine cu propriul dvs subconstient pentru a va optimiza viata pe toate planurile.

Sedintele din programul audio de sugestoterapie au structura unor sedinte de hipnoterapie si contin tehnici in plus fata de sedintele din programul audio de psihoterapie sugestiva. Completeaza, de asemenea, excelent programul audio de hipnoterapie.

Aceste sedinte fac parte din programul audio „Ora de vis – versiunea 2017” (R + T) care poate fi achizitionat si sub forma modulelor (R/T):

• tehnici de relaxare cu imagerie dirijata (R)
• hipnoterapie (T).

Ciclul 1 programului de hipno-psihoterapie „Ora de vis – versiunea 2017”  (R + T), module:

• Dam o raita (R ).
• Viata ca o calatorie (T).

Ciclul 2  al programului audio „Ora de vis – versiunea 2017” (R + T), module:

• Clipa (R).
• Povesti pentru tine (T).

Tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata (R) – versiunea 2017 – ciclul 1

 „Dam o raita” 

Programul audio are 13 sedinte de terapie pentru eliberare de disconforturi, clarificarea obiectivelor de viata si activarea resureslor necesare atingerii lor, echilibrul emotional si invatarea autohipnozei. Sedintele pot fi achizitionate si separat de aici.

Pasii de lucru

• Test de receptivitate la hipnoza – dureaza 30 secunde. Puteti afla in cat timp va puteti astepta la unele beneficii ale hipnoterapiei.
• Evaluarea psihologica initiala – nu este obligatorie.
• Locul tau special – prima relaxare (P1) – dureaza 31 minute. Va asezati intr-o pozitie confortabila, inchideti ochii, si doar va inchipuiti ce spun. Nu va fortati la nimic, fiti curiosi, observati ce simtiti.
• Achizitionati programul audio si lucrati cu sesiunile programului in ordine crescatoare.

 
Primiti acces la programul audio "Dam o raita- versiunea 2017": 11 sedinte de relaxare cu imagerie dirijata (ciclul 1) + 2 sedinte de pregatire. 

Modalitati de lucru:

Sedintele programului audio Dam o raita (R) completeaza perfect atat programul de Psihoterapie sugestiva (Ps), cat si pe cel de Hipnoterapie (T) de aceea pot fi folosite pentru repetitii in pauza dintre sedinte, pentru intarirea si amplificarea efectelor terapiei.

Sedintele programului audio „Dam o raita” – versiunea 2017 – ciclul 1

Sedintele de pregatire

Pregatire 1

• Locul tau special: 00:00:00 – 00:26:15
• Lumina alba in jur: 00:00:00 – 00:25:03
• Tehnica pentru eliberare de stres: 00:00:00 – 00:35:48

Pregatire 2

• Frunze pe iaz: 00:00:00 – 00:28:21
• Povestea stejarului: 00:00:00 – 00:10:07

Exercitii de imaginatie (TS)

• Pendulul lui Chevreul: 00:00:00 – 00:21:12
• Imposibilitatea ridicarii bratului:  00:00:00 – 00:09:24
• Caderea pe spate:  00:00:00 – 00:07:18
• Testul dictionarului si al balonului: 00:00:00 – 00:09:17

Sedintele de terapie

• R(n) = „relaxarea cu tehnici „ (tehnici de relaxare cu imagerie dirijata).

R 1: Nisipul – 00:00:00 – 00:28:25

R 2: Eul ideal – 00:00:00 – 00:21:50

R 3: Zambetul interior – 00:00:00 – 00:33:13

R 4: Eliberarea imediata de endorfine – 00:00:00 – 00:27:42

R 5: Alegerea tehnicii  de autohipnoza  – 00:00:00 – 00:48:04

R XI: Acceptare de sine – „TALL” – 00:00:00 –  00:32:23

R 6:  Viitor irezistibil – 00:00:00 – 00:47:02

R 7: Filme de succes – 00:00:00 – 00:26:29

R 8: Exercitiu zilnic de incredere in sine – 00:00:00 – 00:27:21

R 9: Intoarcere din viitor – 00:00:00 – 00:30:23

R 10: Multumiri pentru protector + „Asociat–disociat” – 00:00:00 – 00:37:38

Obiectivele tehnicilor de relaxare cu imagerie dirijata (R)

programul audio „Dam o raita”

• Eliberare de stres.
• O relaxare cat mai buna.
• Stare de bine, liniste si calm.
• Echilibru emotional.
• Incredere in sine.
• Invatati doua tehnici de eliminare a disconfortului;
• Eliminarea tensiunilor si raspandirea linistii si a starii de bine in corp.
• Somn reconfortant si odihnitor.
• Tehnica de eliberare imediata de endorfine, cresterea energiei psihice.
• Tehnici de eliminare a disconfortului si pentru clarificarea imaginii de sine.
• Eliberarea de emotiile si convingerile negative care ne impiedica sa avem succes;
• Plan de viitor si tehnica de materializare a visului;
• Amplificarea iubirii de sine si vizualizarea unui Eu viitor fericit;
• Amplificarea capacitatii de luare a deciziilor;
• Tehnica pentru aducerea resurselor dintr-un viitor mult dorit;
• Tehnica de protectie  impotriva sugestiilor negative;
• Tehnici pentru amplificarea starii de bine si imbunatatirea relatiilor cu noi, cu lumea, cu Universul.

Meditatii ghidate

Atentie!

Nu ascultati aceste inregistrari in timp ce conduceti masina, manevrati utilaje sau in timpul unor activitati care necesita atentie constienta, critica!

Autorul inregistrarilor audio si videoclip-urilor își declină orice responsabilitate față de orice persoană sau ființă cu privire la orice daună sau prejudiciu cauzat, sau presupus a fi cauzat, direct sau indirect, ca urmare a informațiilor conținute în aceste videoclip-uri. Informatiile nu sunt ezoterice sau metafizice. Sunt ușor de înțeles, iar tehnicile sunt ușor de folosit. Sunt informații elementare și ar trebui să fie pe înțelesul oricui dorește să se elibereze de stres, sa obtina starea potrivita pentru a actiona de asa natura incat sa aibă succes și să-și îmbunătățească viața într-un fel sau altul.

Confidentialitate si drepturi de autor

Confidentialitatea demersului psihologic este total asigurata, conform legii nr. 213/2004 privind exercitarea profesiei de psiholog cu drept de liberă practică, înființarea, organizarea și funcționarea Colegiului Psihologilor din România, Codului deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică și a reglementărilor aferente stabilite de Colegiul Psihologilor din România. Pentru respectarea confidentialitatii si a drepturilor de autor (legea nr. 8/1996 privind drepturile de autor), conform legilor in vigoare, nu este permisa  inregistrarea video sau audio a sesiunilor decat cu acordul explicit atat al terapeutului cat si al clientului.