Hipno-psihoterapie – Ora de Vis (versiunea 2014) – ciclul 1 (R + T) – sesiuni audio live – cu psiholog Nicoleta Boghianu

Descriere

„Exista un spatiu al tacerii in care nimeni nu poate patrunde.

Exista o pace primordiala pe care o porti in inima si nu o pierzi niciodata.”

Cartea miracolelor

Hipno-psihoterapia

Despre programul de hipno-psihoterapie

structurat de psiholog Nicoleta Boghianu

Pentru mai multe informatii,

va invit sa dati clic pe cuvintele albastre.

Hipnoterapie ericksoniana 

Interventii terapeutice auto-administrate (self-help)

Programe hipno-psihoterapeutice

Structura programului de hipno-psihoterapie:

1. Ciclul I: 11 sesiuni de terapie in relaxare si hipnoza + 2 sedinte de pregatire. Sedintele de pregatire se fac inainte de a incepe sesiunile de terapie.
2. Ciclul II: 13 sesiuni de hipnoterapie.
3. Programe speciale: 11 sesiuni de hipnoterapie.
4. Micro-programe de terapie pentru unele tulburari psiho-somatice.

Programul de hipno-psihoterapie cu care lucram are structurate peste 100 de sedinte de 60 de minute. Toate aceste sedinte au fost inregistrate live, intre anii 2012 – 2014, asa cum lucram atunci si adaptate persoanei respective. Dintre acestea, cateva sedinte au fost facute videoclipuri de fiul meu, psiholog Victor Adrian Gavrilov, si pe unele dintre ele le-am postat pe you tube. Le gasiti aici. Unele videoclipuri contin scenarii si sugestii directe pe care inca le mai folosim in cabinet.

Toate inregistrarile audio si videoclipurile sunt utile pentru ca orice repetare a unei sedinte intareste efectele terapiei si aduce informatii in plus.

Ora de Vis – versiunea 2014 – program audio de hipnoterapie

Ciclul I al terapiei

Sesiunile audio din Ciclul I ale programului de hipnoterapie Ora de Vis – versiunea 2014 au fost inregistrate live, in perioada 2012 – 2014.

Spre deosebire de sesiunile din cele doua versiuni ale programului audio Ora de Vis (versiunea-2017 si versiunea-2020), care au un grad de neutralitate mai mare, sunt inregistrate cu aparatura moderna si pot fi aplicate mai ales in terapia de grup,  programul Ora de Vis – versiunea 2014 contine sedinte individuale inregistrate live.

Aceste inregistrari nu contin inductia transei in intregime, pentru ca am dat drumul la inregistrare dupa ce persoana incepuse, deja, sa intre in transa. Am folosit totusi cateva tehnici la inceput, care sa va ajute sa va relaxati, si multi reusesc sa intre in transa destul de bine chiar si asa.
Folositi propria dvs tehnica de inductie hipnotica, daca aveti una.

Unele inregistrari contin o tehnica de relaxare musculara progresiva sau o scurta tehnica de vizualizare.
Oricum, se poate lucra foarte bine cu aceste inregistrari, au efecte terapeutice, sunt placute si interesante.

Exista unele diferente de structura, de ritm (mai lent), de voce (mai calda) iar sugestiile sunt mai specifice (sunt centrate pe obiectivul persoanei cu care lucram in acel moment) – cu toate acestea am pastrat denumirile sedintelor din Ora de Vis – versiunea 2020, pentru ca versiunea 2014 este prima inregistrare audio a acestui program de hipno-psihoterapie al carui protocol complet l-am scris in 10.02.2013, dupa aprox. 7 ani de experiente de tot felul.

Este o psihoterapie centrata pe obiectiv realizata in hipnoza fractionata.

Ciclul I al programului audio de hipnoterapie Ora de Vis – versiunea 2014 este alcatuit tot din 13 sesiuni:

• 2 sesiuni de pregatire
• 10 sesiuni de hipnoterapie
• o sesiune sugestoterapie.

Acest produs va asigura acces la 13 sesiuni (30 sedinte) de hipnoterapie ericksoniana din Ciclul I al programului audio Ora de Vis - versiunea 2014.

Fiecare sesiune contine:

• Relaxarea: tehnici de relaxare cu imagerie dirijata pentru eliminarea disconforturilor si clarificarea obiectivelor de viata (hipnopedie).
• Transa: hipnoza clasica si moderna, ericksoniana – transa principala, relaxare profunda cu scenarii psihoterapeutice lungi si sugestii directe pentru atingerea obiectivelor (hipnopedie si hipnoterapie).

Modalitati de lucru cu programul audio Ora de Vis – versiunea 2014:

• programul de terapie (13 sesiuni) – 3 sesiuni/saptamana.
• repetarea programului in urmatoarele 2 luni (unele sesiuni separate).

Optional, puteti achizitiona 2 sedinte de videoterapie.

Frecventa: 3 sesiuni/saptamana

Durata terapiei: 1 – 3 luni.

Daca doriti o alta modalitate de lucru, fiindca va simtiti mai confortabil cu ea, alegeti-o pe aceea.

Puteti sa combinati orice inregistrare audio cu videoclipul  Muzica de relaxare – Frederic Delarue dat pe mut, sau cu orice alt videoclip de pe you tube.

Cei care intra in terapie au acces la 22 de sedinte audio gratuite cu care pot lucra pe toata perioada terapiei, daca doresc acest lucru.

Videoclipuri pentru lucrul cu sesiunile audio, noaptea: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjZUwaB117wVOY0Dxy6TG35DBt-AYZwjP

Sesiunile programului audio de hipnoterapie Ora de Vis – versiunea 2014

Ciclul I

 Modalitati de lucru care includ repetitia 

 Modalitatea de lucru cu videoclipurile/sesiunile audio 

Sesiunile de pregatire

Pregatire 1: 

P1 – relaxare 1:

• Locul tau special: 00:00:00 – 00:28:21

P1 – relaxare 2:

• Lumina alba in jur: 00:00:00 – 00:16:29

Pregatire 2

P2 – relaxare 1:

• Frunze pe iaz: 00:00:00 – 00:26:04

P2 – relaxare 2:

• Povestea stejarului: 00:00:00 – 00:11:44

Sesiunile de terapie

Sesiunea 1:

R1 – relaxarea:

• Tehnici pentru diminuarea anxietatii: 00:00:00 – 00:21:50

T1 – transa:

• Gradina vindecarii: 00:00:00 – 00:38:03

Sesiunea 2:

R2 – relaxarea:

• Eul ideal: 00:00:00 – 00:16:31

T2 – transa:

• Nor – Curcubeu: 00:00:00 – 00:38:19

Sesiunea 3:

R3 – relaxarea:

• Zambetul interior: 00:00:00 – 00:21:07

T3 – transa:

• Calatorie la o stanca: 00:00:00 – 00:55:08

Sesiunea 4:

R4 – relaxarea: 

• Eliberarea imediata de endorfine: 00:00:00 – 00:15:25

T4 – transa:

• Coridorul (+ imagine pozitiva de sine): 00:00:00 – 00:45:31

Sesiunea 5:

R5 – relaxarea:

• Butonul increderii: 00:12:39

T5 – transa: 

• Cinci minute de vacanta: 00:00:00 – 00:28:06

Sesiunea XI: Sugestoterapie

R. XI – relaxarea:

• Acceptare de sine (Tall): 00:00:00 – 00:17:17

T.XI – transa:

• Antrenamentul autogen Schultz (psihoterapie sugestiva): 00:00:00 – 00:43:33

Sesiunea 6 

R6 – relaxarea:

• Viitor irezistibil: 00:00:00 – 00:12:12

T6 – transa:

• Regresie de varsta (BG): 00:48:40
• Regresie de varsta (M): 00:00:00 – 01:06:05
• Regresie de varsta (F): 00:00:00 – 01:01:20

Sesiunea 7:

R7 – relaxarea:

• Prin ochii iubirii; complimente: 00:09:22
• Filme de succes: 00:00:00 – 00:16:45

T7 – transa:

• Echilibrul personal (Hewitt): 00:00:00 –51:23

Sesiunea 8:

R8 – relaxarea:

• Exercitiu zilnic de incredere in sine: 00:00:00 – 00:22:45

T8 – transa:

• Centrul bucuriei: 00:48:43

Sesiunea 9:

R9 – relaxarea:

• Intoarcere din viitor: 00:00:00 – 00:10:19

T9 – transa:

• Viata ca o calatorie: 00:00:00 – 00:50:07

Sesiunea 10:

R10 – relaxarea:

• Multumiri pentru protector: 00:00:00 – 00:37:39
• Tehnica asociat – disociat: 00:00:00 – 00:15:07

T10 – transa:

• Comunicare cu mintea supraconstienta: 00:00:00 – 01:02:00

Obiectivele terapeutice ale programului Ora de Vis – versiunea 2014

Ciclul I

• eliberare de stres.
• o relaxare cat mai buna.
• stare de bine, liniste si calm.
• echilibru emotional.
• incredere in sine.
• invatati doua tehnici de eliminare a disconfortului.
• eliminarea tensiunilor si raspandirea linistii si a starii de bine in corp.
• somn reconfortant si odihnitor.
• tehnica de eliberare imediata de endorfine, cresterea energiei psihice.
• tehnici de eliminare a disconfortului si pentru clarificarea imaginii de sine.
• continuam terapia cu culori pentru echilibrare emotionala.
• prescriptii pentru subconstient pentru a rezolva o anumita problema.
• intarirea eului, vointa puternica, luare de decizii.
• incheierea lucrurilor neterminate.
• alegerea tehnicii personale de autohipnoza, fixarea si consolidarea ei.
• tehnica de rezolvare a problemelor in hipnoza.
• tehnica de eliminare a efectelor negative ale stresului si cresterea autocontrolului si a echilibrului emotional.
• regresie de varsta pentru aflarea cauzei problemei si progresii de varsta pentru a primi informatii din viitor.
• tehnici pentru transformarea unui vis in realitate.
• cresterea increderii in sine si in eficacitatea personala.
• inlaturarea nehotararii si crestera capacitatii de luare a deciziilor.
• iubirea de sine.
• tehnica pentru a trai din plin senzatia de fericire.
• raspunsuri la intrebari adresate partii atotcunoscatoare din dvs insiva.
• exercitiu zilnic pentru incredere in sine.
• inlaturarea blocajelor.
• sanatate la toate nivelurile.
• deschidere fata de lume si fata de tot ceea ce are viata de oferit.
• tehnica de luare a unei decizii potrivite pentru dvs.
• tehnica pentru aducerea unor resurse din viitor.
• incostientul priveste inapoi si mai rezolva unele lucruri.
• inlaturarea unui comportament disfunctional si inlocuirea lui cu unul mai eficient si adaptat.
• fara simptom, sunteti asa cum va doriti.
• intrebari pentru Sinele superior referitoare la destinul si misiunea personala.
• armonie interioara.

Terapie in hipnoza

Meditatii ghidate

Atentie!

Nu ascultati aceste inregistrari in timp ce conduceti masina, manevrati utilaje sau in timpul unor activitati care necesita atentie constienta, critica!

Autorul inregistrarilor audio si videoclip-urilor își declină orice responsabilitate față de orice persoană sau ființă cu privire la orice daună sau prejudiciu cauzat, sau presupus a fi cauzat, direct sau indirect, ca urmare a informațiilor conținute în aceste videoclip-uri. Informatiile nu sunt ezoterice sau metafizice. Sunt ușor de înțeles, iar tehnicile sunt ușor de folosit. Sunt informații elementare și ar trebui să fie pe înțelesul oricui dorește să se elibereze de stres, sa obtina starea potrivita pentru a actiona de asa natura incat sa aibă succes și să-și îmbunătățească viața într-un fel sau altul.

Confidentialitate si drepturi de autor

Confidentialitatea demersului psihologic este total asigurata, conform legii nr. 213/2004 privind exercitarea profesiei de psiholog cu drept de liberă practică, înființarea, organizarea și funcționarea Colegiului Psihologilor din România, Codului deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică și a reglementărilor aferente stabilite de Colegiul Psihologilor din România. Pentru respectarea confidentialitatii si a drepturilor de autor (legea nr. 8/1996 privind drepturile de autor), conform legilor in vigoare, nu este permisa  inregistrarea video sau audio a sesiunilor decat cu acordul explicit atat al terapeutului cat si al clientului.