Descriere
„Pentru ca tu sa te schimbi este nevoie de o miza mare.”
Richard Bach
Despre programul de hipno-psihoterapie
structurat de psiholog Nicoleta Boghianu
Psihoterapie sugestiva – program audio
Interventie terapeutica autoadministrata (self-help)
Programul audio de psihoterapie sugestiva contine doua module:
Modulul I: „7 tehnici de autohipnoza”
Modulul II: „Explorand viitorul (1)”
Programul intreg: „Vreau sa fiu fericit!”
Programul de psihoterapie sugestiva (in cabinet/online/audio) poate fi folosit si ca terapie pentru intretinerea starii de bine si pentru eliberarea de stresul inerent cotidian, efectuand cate o sedinta din cand in cand, la nevoie. Sau puteti opta pentru Relaxarea autogena Schultz – versiunea 1999.
Psihoterapie sugestiva
programul audio ” 7 tehnici de autohipnoza”
Program de 7 sedinte de terapie in relaxare pentru cresterea echilibrului emotional si invatarea autohipnozei + sesiunile de pregatire.
Sesiunile pot fi achizitionate si separat de aici.
Frecventa sedintelor de terapie: 1-3 sedinte/saptamana.
Durata terapiei: 2-3 luni.
Modalitatea de lucru recomandata:
- Modalitatea-3: Combinatii intre doua programe audio
Combinatia intre doua programe audio: Psihoterapie sugestiva si Sugestoterapie. O aveti descrisa aici, la „Exemple de combinatii intre sesiunile din doua programe de terapie in relaxare si hipnoza” (Psihoterapie sugestiva: „Vreau sa fiu fericit!” ––– Sugestoterapie: „Dam o raita”).
Acest produs va ofera acces la: 5 sedinte de psihoterapie sugestiva + o sedinta de sugestoterapie + o sedinta de hipnoterapie + 2 sesiuni de pregatire.
Pasii de lucru
- Test de receptivitate la hipnoza – dureaza 30 secunde. Puteti afla in cat timp va puteti astepta la unele beneficii ale hipnoterapiei.
- Evaluarea psihologica initiala – nu este obligatorie.
- Locul tau special – prima relaxare (P1) – dureaza 31 minute. Va asezati intr-o pozitie confortabila, inchideti ochii, si doar va inchipuiti ce spun. Nu va fortati la nimic, fiti curiosi, observati ce simtiti.
- lucrati cu sesiunile programului audio in ordine crescatoare.
Toate programele audio au incluse in ele sesiunile de pregatire, daca achizitionati programul intreg.
Modalitati de lucru cu programele audio
Informatii in plus gasiti Aici si, mai detaliat, AICI
Sesiunile programului audio de psihoterapie sugestiva
„7 tehnici de autohipnoza”
Sesiunile de pregatire
Pregatire 1:
- Locul tau special: 00:00:00 – 00:26:15
- Lumina alba in jur: 00:00:00 – 00:25:03
- Tehnica pentru eliberare de stres: 00:00:00 – 00:35:48
Pregatire 2
- Frunze pe iaz: 00:00:00 – 00:28:21
- Povestea stejarului: 00:00:00 – 00:10:07
Exercitii de imaginatie (TS):
- Pendulul lui Chevreul: 00:00:00 – 00:21:12
- Imposibilitatea ridicarii bratului: 00:00:00 – 00:09:24
- Caderea pe spate: 00:00:00 – 00:07:18
- Testul dictionarului si al balonului: 00:00:00 – 00:09:17
Sesiunile de terapie
Sesiunea 1: A.T. Schultz cu imagerie dirijata – Initierea – „Nisipul”
- 00:00:00 – 00:51:03
Sesiunea 2: Eul ideal
- 00:00:00 – 00:51:37
Sesiunea 3: Zambetul interior
- 00:00:00 – 00:47:01
Sesiunea 4: Eliberare de endorfine
- 00:00:00 – 00:54:00
Sesiunea 5: Butonul increderii
- 00:00:00 – 00:47:05
Sesiunea 6: Tehnica proprie de autohipnoza (sugestoterapie)
- 00:00:00 – 00:48:04
Sesiunea 7: Rezolvare de probleme (hipnoterapie)
- 00:00:00 – 00:46:10
Obiectivele terapiei sugestive
training autogen cu imagerie dirijata si cu sugestii directe
Obiectivele Trainingului autogen Schultz:
- creste echilibrul emotional;
- se imbunatateste concentrarea atentiei, memoria, capacitatea de invatare;
- se regleaza functiile tuturor organelor si procesele psihice;
- se imbunatateste circulatia sanguina.
- creste autocontrolul si autocunoasterea.
Obiectivele tehnicilor de imagerie dirijata:
- Eliberare de emotii negative;
- Aprofundarea transei si inducerea/amplificarea ideii de schimbare;
- Tehnici pentru eliberare de disconforturi/durere si constientizarea puterii interioare;
- imagine pozitiva de sine;
- Tehnici pentru eliberare imediata de endorfine;
- Tehnici de autohipnoza pentru cresterea increderii in sine;
- Alegerea tehnicii personale de autohipnoza;
- Tehnica hipnotica pentru rezolvare de probleme; prima mica schimbare.
Atentie!
Nu ascultati aceste inregistrari in timp ce conduceti masina, manevrati utilaje sau in timpul unor activitati care necesita atentie constienta, critica!
Autorul inregistrarilor audio si videoclip-urilor își declină orice responsabilitate față de orice persoană sau ființă cu privire la orice daună sau prejudiciu cauzat, sau presupus a fi cauzat, direct sau indirect, ca urmare a informațiilor conținute în aceste videoclip-uri. Informatiile nu sunt ezoterice sau metafizice. Sunt ușor de înțeles, iar tehnicile sunt ușor de folosit. Sunt informații elementare și ar trebui să fie pe înțelesul oricui dorește să se elibereze de stres, sa obtina starea potrivita pentru a actiona de asa natura incat sa aibă succes și să-și îmbunătățească viața într-un fel sau altul.
Confidentialitate si drepturi de autor
Confidentialitatea demersului psihologic este total asigurata, conform legii nr. 213/2004 privind exercitarea profesiei de psiholog cu drept de liberă practică, înființarea, organizarea și funcționarea Colegiului Psihologilor din România, Codului deontologic al profesiei de psiholog cu drept de liberă practică și a reglementărilor aferente stabilite de Colegiul Psihologilor din România. Pentru respectarea confidentialitatii si a drepturilor de autor (legea nr. 8/1996 privind drepturile de autor), conform legilor in vigoare, nu este permisa inregistrarea video sau audio a sesiunilor decat cu acordul explicit atat al terapeutului cat si al clientului.