Descriere

Structura procesului
Discutii → Pregatire (2 – 4 sedinte) → Consolidare (cu inregistrari audio) → Sedintele de terapie (11 sedinte/program).
Programul de psihoterapie sugestivă
Training autogen Schultz (v. completă)
Acest program face parte din procesul terapeutic „Vreau să fiu fericit!” și reprezintă etapa de bază a lucrului cu reglarea emoțională și reducerea stresului.
Este un program structurat de antrenament al relaxării și autoreglării, bazat pe Trainingul autogen Schultz, integrat într-un protocol de psihoterapie sugestivă.
Ce conține programul
Programul include toate cele 11 ședințe ale ciclului complet de lucru.
– o ședință gratuită
– discount 30% pentru înregistrările audio corespunzătoare
Cum funcționează procesul
Procesul este ghidat și progresiv, construit pe repetare și învățare internă a stării de relaxare.
În cadrul ședințelor se lucrează pe:
– inducerea unei stări de relaxare profunde
– reducerea tensiunilor psihice și somatice
– reglarea răspunsului emoțional
– formarea unei stări de echilibru stabil și reproductibil
Nu este un proces de discuție liberă, ci un antrenament ghidat, în care corpul și mintea învață treptat un nou mod de funcționare.
Pentru cine este potrivit
Acest program este potrivit în special pentru:
– persoane cu stres ridicat sau epuizare psihică
– persoane suprasolicitate emoțional sau mental
– situații în care este necesară stabilizare înainte de intervenții mai profunde
Rol în procesul terapeutic
Programul creează baza de reglare internă necesară pentru continuarea procesului terapeutic.
În multe cazuri, reprezintă etapa inițială înainte de hipnoterapie sau alte forme de intervenție mai profunde.
Între ședințe
Fiecare sesiune este susținută prin înregistrări audio, utilizate pentru:
– exersarea tehnicilor de relaxare
– consolidarea răspunsului de autoreglare
– stabilizarea progresului între ședințe
Format
– 11 ședințe de 50 minute
– program structurat progresiv
– bazat pe antrenament de autoreglare emoțională
Detalii
Dacă vrei să înțelegi mai în detaliu modul de lucru, găsești explicațiile în articolele dedicate:
– Cum lucrăm împreună
– Opțiuni de lucru
– Programe de psihoterapie sugestivă
Programul este disponibil și în variantă audio, pentru exersare individuală ghidată.







