Cart is empty
„Ne imaginam cu maduva, cu ficatul, cu rinichii, cu oasele, tot asa de bine ca si cu creierul.
Nu exista act de imaginatie izolat.”
Leon Daudet
„Trebuie sa ne obisnuim cu ideea ca alaturi de cele doua stari fundamentale in care ni se prezinta viata – starea de veghe si cea de somn – mai exista una tot atat de importanta si tot atat de fundamentala – starea de relaxare; exact asa cum intre starea de noapte si cea de zi exista starea crepusculara. Starea de relaxare face deci parte dintre modalitatile primare de manifestare ale vietii, ea reprezinta unul din cei trei stalpi de rezistenta care sunt la temeliile acestui maret edificiu care este viata.
Intr-o a doua etapa, va trebui ca, din paleta extrem de variata a metodelor de relaxare, sa ne alegem una care sa se potriveasca propriului nostru organism, propriei noastre formule de viata.
Metodele relaxarii sunt benefice atat oamenilor sanatosi cat si celor bolnavi. Cei din prima categorie urmaresc depasirea conditiei lor fizice si psihice, obtinerea unor performante.”
Arcadie Percek – Stresul si relaxarea, Editura Teora, 1992
„Nimeni nu ajunge undeva anume doar pentru că își dorește asta.
Oamenii ajung undeva pentru că dobândesc capacitatea necesară.”
Sadhguru
Interventii terapeutice in relaxare
Variante de terapii de relaxare
Pornind de la programul de hipno-psihoterapie sunt posibile mai multe combinatii intre tehnici astfel incat sa obtinem diferite protocoale de terapie, cat mai eficiente.
Tehnici de relaxare:
- Training autogen Schultz.
- Tehnici de relaxare cu imagerie dirijata.
Despre trainingul autogen Schultz
Training autogen Schultz
Aici avem 2 variante:
Tehnici de relaxare cu imagerie dirijata
Avem 2 variante:
- 50 min./sedinta – programe de sinteza.
- 50 min./sedinta – programe complete.
Tehnicile sunt rapide si usor de invatat, dar devin eficiente doar daca sunt implementate si reimprospatate regulat. Ca in toate procesele similare, intentia clar stabilita este cruciala. Tehnicile au ca obiectiv nu numai eliminarea disconforturilor (a simptomelor) ci si sa-i faciliteze clientului accesul la resursele proprii, activarea potentialului sau latent, astfel incat sa poata actiona de asa natura incat sa aiba o viata asa cum isi doreste, cum merita si cum poate sa aiba.
Protocoale de terapii de relaxare
Obiective principale
Dezvoltare personala, eliberare de stres si stare de bine prin tehnici de relaxare si imagerie dirijata. Invatati tehnici pentru eliberare de stres, stare de bine, evolutie personala, astfel incat sa le puteti practica oricand doriti sa aveti o stare de spirit buna si sa comunicati mai bine cu propriul dvs subconstient pentru a va optimiza viata pe toate planurile.
Aceste variante ale programului de hipno-psihoterapie cu care lucram in cabinet sunt, in special, pentru dezvoltare si optimizare personala insa au si multe alte obiective. Ele pot fi adaptate astfel incat sa va ajute sa obtineti orice doriti dvs, sunt terapie in sine:
1.Psihoterapie sugestiva
- sedinte individuale: 50 minute/sedinta – training autogen cu imagerie dirijata si cu sugestii directe centrate pe obiectiv.
- program audio: Psihoterapie sugestiva – Vreau sa fiu fericit!
2.Sugestoterapie
- sedinte individuale: 50 minute/sedinta
- program audio: Sugestoterapie – Dam o raita
Programul de sugestoterapie
Sedinte individuale:
Programul de sugestoterapie – 90 min./sed. – contine ambele tehnici:
- Tehnici de relaxare cu imagerie dirijata – pentru eliminarea disconforturilor, clarificarea obiectivelor de viata si activarea resurselor necesare atingerii lor.
- Training autogen Schultz – pentru eliberare de stres si stare de bine.
Modalitati de lucru
- tehnici de relaxare cu imagerie dirijata (50 min./sed.) + videoclipul „Training autogen Schultz – psihoterapie sugestiva”. Aici aveti un playlist cu videoclipuri de relaxare autogena.
- tehnici de relaxare cu imagerie dirijata (50 min./sed.) + inregistrarile audio corespunzatoare.
- tehnici de relaxare cu imagerie dirijata + training autogen Schultz – contine ambele tehnici (90 min./sed.). Acest produs este cel mai avantajos din punct de vedere al eficientei terapiei.
Inregistrarile audio corespunzatoare sunt cele din programul Stiu ca pot! Inregistrarile le aveti la dispozitie 2 zile si puteti sa faceti cate repetitii doriti. Acesta este un mare avantaj pentru ca veti invata mai bine tehnicile de reducere a disconfortului.
Inregistrarile audio le puteti achizitiona de aici.
Frecventa sesiunilor: o sedinta/saptamana, cu cat mai multe repetitii cu inregistrarile audio corespunzatoare.
Durata terapiei: 3 – 4 luni.
Self-help – programe audio:
Stiu ca pot! – contine 11 sesiuni de terapie (R + Ps) + 2 sedinte de pregatire.
Programul de psihoterapie sugestiva
Training autogen Schultz – v. completa
Sedinte individuale:
Programul de psihoterapie sugestiva contine:
- 11 sedinte de terapie – training autogen Schultz cu imagerie dirijata si cu sugestii directe centrate pe atingerea obiectivelor.
- 2 sedinte de pregatire.
Frecventa sedintelor de terapie: 1-3 sedinte/saptamana.
Modalitatea de lucru: sesiuni individuale + inregistrarile audio corespunzatoare.
Self-help – programe audio
- Vreau sa fiu fericit! – contine 13 sedinte de terapie (Ps) + 2 sedinte de pregatire.
Dosarele programului de psihoterapie sugestiva, 21.12.2021 – 27.12.2021
Telefon:
- 0770. 241.591 – Nicoleta Boghianu
- 0744812076 – Victor Adrian Gavrilov
„Succesul nu vine la tine doar pentru că ți-l dorești.
Succesul vine la tine pentru că faci ceea ce trebuie.”
Sadhguru
