Psihoterapie sugestiva – programe audio – modalitati de lucru

Despre programul de hipnopsihoterapie

structurat de psiholog Nicoleta Boghianu

„Numai dragostea face lumea sa se invarta.”

Lewis Carroll

Psihoterapia sugestiva 

Interventii terapeutice in relaxare 

Variante de terapii in relaxare

Dezvoltare personala, eliberare de stres si stare de bine prin tehnici de relaxare si imagerie dirijata. Invatati tehnici pentru eliberare de stres, stare de bine, evolutie personala, astfel incat sa le puteti practica oricand doriti sa aveti o stare de spirit buna si sa comunicati mai bine cu propriul dvs subconstient pentru a va optimiza viata pe toate planurile.Aceasta varianta a programului de hipno-psihoterapie cu care lucram in cabinet este, in special, pentru dezvoltare si optimizare personala  insa are si multe alte obiective. Ea poate fi adaptata astfel incat sa va ajute sa obtineti orice doriti dvs, este terapie in sine: psihoterapie sugestiva/sugestoterapie.

Programul de psihoterapie sugestiva

A.Psihoterapie sugestiva –  training autogen Schultz cu imagerie dirijata si cu sugestii directe centrate pe atingerea obiectivelor.

Sedinte in cabinet/online:

• 2 sedinte de pregatire
• 11 sesiuni de terapie, fiecare sesiune continand alte tehnici si sugestii directe, intr-o imbinare armonioasa si care respecta regulile terapiei la modul general: https://www.terapie-in-hipnoza.ro/categorie-produs/psihoterapie-sugestiva

Modalitati de lucru (Md.) cu programele de terapii in relaxare si hipnoza: Md. 6: Sesiuni in cabinet + sesiuni din programele audio/videoclipurile gratuite. Recomand combinarea sesiunilor din cabinet cu sesiunile audio din programul de Sugestoterapie sau/si cu videoclipurie din acest playlist.

B.Psihoterapie sugestiva – programe audio

Terapie autoadministrata (self-help):

• 2 sedinte de pregatire
• 13 sedinte de terapie : https://www.terapie-in-hipnoza.ro/categorie-produs/psihoterapie-sugestiva-programe-audio

Modalitati de lucru cu programele audio – dati clic pe cuvintele albastre.

Pasii de lucru

• Test de receptivitate la hipnoza – dureaza 30 secunde. Puteti afla in cat timp va puteti astepta la unele beneficii ale hipnoterapiei.
• Evaluarea psihologica initiala – nu este obligatorie.
• Locul tau special – prima relaxare (P1) – dureaza 31 minute. Va asezati intr-o pozitie confortabila, inchideti ochii, si doar va inchipuiti ce spun. Nu va fortati la nimic, fiti curiosi, observati ce simtiti.
• lucrati cu sesiunile programului audio in ordine crescatoare.

Sesiunile de pregatire – sunt incluse in toate programele audio.

In cabinet/online puteti opta pentru pregatirea minimala (P1 +P2 – inregistrari audio):

• pregatire – 1: Locul tau special – prima relaxare (P1) + o tehnica de eliberare de stres.
• pregatire – 2: inregistrari audio (P2).

Sesiunile de pregatire (P1, P2) sunt aceleasi pentru toate programele de terapie (audio/online/in cabinet). A doua jumatate din sesiunea de pregatire -1 se face de regula in cabinet/online. Orice tip de terapie alegeti sa faceti in cabinet, va incepe cu sedinta de pregatire P1.

Programul audio de psihoterapie sugestiva are doua module:

• Modulul I: „7 tehnici de autohipnoza„; inregistrari audio: Autohipnoza ; videoclip: „Training autogen Schultz – „Initierea” (Ps-1) – prima sesiune de terapie.
• Modulul II: „Explorand viitorul (1)” – inregistrari audio: Explorand viitorul (1); videoclip:  Relaxarea Schultz – „Protectia” – pentru repetitii intre sedinte.
• Programul intreg: „Vreau sa fiu fericit!”

„Inainte de a incepe terapia” – este bine sa urmati cei 6 pasi descrisi aici.