Programul audio Ora de Vis (v. 2017) – modalitati de lucru – Terapie în hipnoză

„Unul dintre cei mai importanti pasi, in trecerea de la boala la sanatate,

este schimbarea focalizarii,

de la mediul exterior la cel interior.”

Pastila sau Perceptie

Hipno-psihoterapia

Hipno-psihoterapie – interventii terapeutice realizate in relaxare si hipnoza.

Despre programul de hipno-psihoterapie –

structurat de psiholog Nicoleta Boghianu

Hipno-psihoterapie – programe audio

Interventii terapeutice autoadministrate (self-help)

1.Exista trei versiuni ale programului de hipno-psihoterapie Ora de Vis, care au urmatoarele inregistrari audio:

1.Versiunea 2017:

2.Versiunea 2020:

3.Versiunea 2014:

Ciclul I
Ciclul II
Programe speciale
Microprogram de terapie pentru unele tulburari psihosomatice.

Programul audio de hipnoterapie Ora de Vis – versiunea 2017

Ciclul I

Programul de terapie este alcatuit din 13 sesiuni (2 sesiuni de pregatire si 11 sesiuni de terapie) grupate in 4 module.

Fiecare sesiune de terapie este divizata in doua sedinte – relaxare (R) si transa (T) – pentru a va fi mai usor sa lucrati cu ele.

Modulele pot fi achizitionate separat, insa este bine sa fie efectuate in ordine crescatoare (M1; M2; M3; M4).

Programul audio Ora de Vis – versiunea 2017 este disponibil aici.

Pentru fixarea, consolidarea si stabilizarea efectelor terapiei, recomandam sa repetati fiecare sedinta de 1-3 ori. Repetitiile nu sunt obligatorii dar, in sugestoterapie, sunt necesare, fiindca intaresc efectele terapiei si aduc informatii in plus.

Optional puteti achizitiona 2 sedinte de videoterapie.

Programul de hipno-psihoterapie este foarte complex si contine multe scenarii, tehnici si sugestii centrate pe obiectiv. Veti trai experiente interesante si veti primi informatii de la propriul dvs subconstient.

Modalitati de lucru care includ repetitia

Alte modalitati de lucru cu programele audio.

Posibilitati de achizitionare

Programul audio intreg (13 sesiuni) il aveti la dispozitie 30 de zile si il puteti parcurge cu o frecventa de 3 sesiuni/saptamana.

Programul poate fi achizitionat si ca module (M1; M2; M3; M4.) Fiecare modul il aveti la dispozitie 7 zile si este alcatuit din 3 sesiuni. Frecventa sesiunilor: o sesiune la doua zile. Frecventa modulelor: 1- 4 module/luna.

Puteti achizitiona programul audio si sub forma sesiunilor separate. O sesiunile achizitionata separat o aveti la dispozitie 2 zile. Frecventa: 1 – 3 sesiuni/saptamana.

Initierea si repetitiile

1.Prima sesiune este de initiere si se face, de obicei, in cabinet (sau online).

Cu orice program audio veti lucra, este bine ca prima sesiune, „de initiere”, sa o faceti in cabinet sau online, fiinca va veti relaxa mult mai profund si veti reusi sa lucrati mai bine cu inregistrarile audio (oricare ar fi ele), iar efectele terapiei vor fi mai puternice si mai rapide. Venind in cabinet aveti unele inregistrari audio incluse in pret. In plus veti primi acces, pe toata durata terapiei, si la aceste 22 sedinte audio de hipnoterapie gratuite.

Asta nu exclude faptul ca unii reusesc sa lucreze singuri cu programele audio, implicandu-se total in ceea ce fac. Totusi in cabinet se fac multe alte lucruri in plus. Daca, din indiferent ce motive, veti dori sa repetati vreuna din sesiunile din programele audio, in cabinet (sau online, pe zoom), puteti sa cereti asta, si sa veniti doar pentru acea sesiune.

2.Dupa initiere, urmeaza repetitiile:

repetitia 1 – de fixare a efectelor terapiei.
repetitia 2 – de consolidare a efectelor terapiei.
repetitia 3 – de stabilizare a efectelor terapiei.
repetitia 4 – de traire a experientei hipnoterapeutice din plin.

1.In cazul in care achizitionati programul audio sub forma modulelor – frecventa poate fi chiar si de 1 modul/luna. In pauza dintre module:

puteti sa lucrati cu videoclipurile gratuite din acest playlist. Modalitatea de lucru este descrisa aici.
puteti sa repetati orice sesiune din cadrul unui modul – cu sesiuni audio achizitionate separat. Frecventa: 1 sesiune/saptamana; numar repetitii: 1-3.

2. In cazul in care optati pentru Modalitatea 1: Lucru individual cu programul audio Ora de Vis – regimul recomandat de lucru este acesta:

a.Terapie cu programul intreg

programul de terapie (13 sesiuni) – 3 sesiuni/saptamana.
repetarea programului in urmatoarele 2 – 3 luni (unele module/sesiuni separate).

b.Terapie cu programul achizitionat sub forma sesiunilor separate

o sesiune/saptamana – 3 luni – pe care sa o repetati de cat mai multe ori, de cate ori doriti.

Daca doriti o alta modalitate de lucru, fiindca va simtiti mai confortabil cu ea, alegeti-o pe aceea.

Programele audio sunt facilitati oferite de noi mai ales celor care fac terapia in cabinet/online, intrucat astfel au posibilitatea sa repete orice sedinta din cabinet, de cate ori doresc. Ele sunt utile si pentru cei care doresc si care pot sa lucreze singuri in confortul caminului propriu. Spre deosebire de videoclipurile noastre, aceste programe nu sunt inregistrari live si au un grad de standardizare mai mare. Oricine poate reusi sa lucreze cu ele, daca este foarte motivat.

Totusi cei care au avut experienta terapiei face-to-face (in cabinet/online) sunt mult avantajati.

Puteti sa optati ca macar primele sedinte – sedintele de pregatire si prima sesiune de terapie – sa le faceti in cabinet (sau online) si apoi puteti sa continuati lucrul, singuri, cu programele audio, daca asta veti dori.

Oricum veti descoperi ca oferim multe avantaje pentru primele 3 sedinte efectuate in cabinet/online!

Pasii de lucru pentru programul audio Ora de Vis:

Testul de receptivitate la hipnoza – dureaza 30 secunde. Puteti sa aflati in cat timp va puteti astepta la unele beneficii ale hipnoterapiei.
Evaluarea psihologica initiala – nu este obligatorie, o faceti doar daca doriti dvs.
Locul tau special – prima relaxare (P1) – dureaza 31 minute. Va asezati intr-o pozitie confortabila, inchideti ochii, si doar va inchipuiti ce spun. Nu va fortati la nimic, fiti curiosi, observati ce simtiti.
lucrati cu sesiunile programului audio in ordine crescatoare. Frecventa: 1- 3 sesiuni/saptamana.

Ciclul II al programului de hipnopsihoterapie

Cei care doresc, pot sa faca si ciclul II (versiunea 2014, versiunea 2017 sau versiunea 2020) al programului de hipno-psihoterapie.

Acest ciclu contine si el 13 sesiuni si este centrat pe relatii in toate planurile: cuplu, familial, profesional, social, spiritual. Daca considerati ca nu aveti niciun fel de probleme psiho-emotionale sau de stres, si doriti doar un program pentru dezvoltatre si evolutie personala, atunci puteti sa incepeti direct cu ciclul II al programului Ora de Vis. In acest caz va recomand Ciclul II – versiunea 2020, fiindca are incluse repetitiile si de aceea se poate lucra foarte usor cu el (chiar daca nu ati parcurs ciclul I al programului de terapie).

Fiul meu, psih. Victor Adrian Gavrilov, a inregistrat audio ambele cicluri ale terapiei (in versiunea lui) si puteti sa achizitionati orice sesiune doriti de aici:

Programe audio (terapie self-help)

Puteti sa combinati orice sedinta inregistrata audio, cu videoclipul Muzica de relaxare – Frederic Delarue dat pe mut (deschis in alta fereastra si dat pe „repeta”, cu imagini pe tot ecranul)

Programul de hipno-psihoterapie (versiunile 2014, 2017 si 2020) este centrat pe eliberarea de stres (stres acut, stres cronic, tulburarea de stres posttraumatic, etc), de emotiile negative provocate de stres (frica, furie, tristete, etc) si pe eliminarea simptomelor din tulburarile de tip anxios si depresiv. Programul are, de asemenea, in vedere clarificarea obiectivelor de viata si activarea resurselor necesare atingerii lor.

Este o psihoterapie centrata pe obiectiv, realizata in hipnoza fractionata, care contine:
1.Relaxare: tehnici de relaxare cu imagerie dirijata pentru eliminarea disconforturilor si clarificarea obiectivelor de viata (hipnopedie);
2.Transa: hipnoza clasica si moderna ericksoniana – transa principala, relaxare profunda cu scenarii psihoterapeutice lungi si sugestii directe pentru atingerea obiectivelor (hipnopedie si hipnoterapie).

Programul de hipno-psihoterapie este alcatuit din :

Ciclul 1: 12 sesiuni + o sesiune sugestoterapie (relaxare cu imagerie dirijata + training autogen Schultz).
Ciclul 2: 12 sesiuni + o sesiune optionala.

https://www.terapie-in-hipnoza.ro/categorie-produs/ora-de-vis-programe-audio

Programul audio de hipnoterapie „Ora de Vis” – ciclul 1 – versiunea 2017 a fost inregistrat in perioada 13.05.2021 – 24.05.2021, cu o perioada de probe intre 10.05.2021 – 12.05.2021

El este o adaptare, pentru mediul online, a versiunii din 2017 a programului de hipno-psihoterapie (doar ciclul 1 al terapiei), si contine peste 17 ore de inregistrari audio. Fiecare sesiune (relaxare + transa) contine materialul psihoterapeutic dintr-o sesiune de 90 minute, efectuata in cabinet. Sunt 30 de inregistrari audio.

Cei care doresc, cand doresc, pot continua cu ciclul 2 al terapiei. Acest ciclu este centrat pe relatii.

Asistenta tehnica