Programe hipno-psihoterapeutice

“Orice poti sau visezi sa faci, incepe. Curajul contine geniu, putere si magie.”

“Cand omul se angajeaza, isi pune si providenta mana.”

Iohann W. Von Goethe

Hipno-psihoterapia

Despre programul de hipno-psihoterapie

structurat de psiholog Nicoleta Boghianu

Programul de hipno-psihoterapie

Structura programului de hipno-psihoterapie:

1. Ciclul I: 11 sesiuni de terapie in relaxare si hipnoza  + 2 sedinte de pregatire. Sedintele de pregatire se fac inainte de a incepe sesiunile de terapie.
2. Ciclul II: 13 sesiuni de hipnoterapie.
3. Programe speciale: 11 sesiuni de hipnoterapie.
4. Micro-programe de terapie pentru unele tulburari psiho-somatice.

Ora de Vis – programe audio

Exista trei versiuni ale programului audio Ora de Vis, care au urmatoarele inregistrari:

1.Versiunea 2017:

• Ciclul I
• Ciclul II

2.Versiunea 2020:

• Ciclul I
• Ciclul II

3.Versiunea 2014:

• Ciclul I
• Ciclul II
• Programe speciale
• Microprogram de terapie pentru unele tulburari psihosomatice.

Ciclul I al terapiei 

Majoritatea acestor programe structurate sunt continute in ciclul I al terapiei.

Ciclul I al terapiei poate fi adaptat astfel incat, in partea de specificitate a transei, sa introducem scenarii care au direct legatura cu obiectivul dvs specific.

Posibilitati de lucru

Exista multiple posibilitati de lucru cu acest program general de hipnoterapie.

1.Terapie in relaxare si hipnoza cu  o singura sesiune de terapie, de sine statatoare care dureaza 90 minute.

Inaintea acestei sesiuni de terapie, puteti alege o sedinta online,  in care veti putea spune ce vreti dvs. 

Sesiunile de sine statatoare sunt centrate pe obtinerea unor informatii („inspiratii”) de la partea atotcunoscatoare („intelepciunea interioara”) din dvs insiva. Aceste informatii va pot ajuta sa luati decizii mai bune si sa actionati astfel incat sa rezolvati mai usor ceea ce aveti de rezolvat.

Aceste sesiuni au o structura aparte si pot fi experimentate separat, oricand si de oricine doreste:

1. sa gaseasca o solutie ca sa rezolve o anumita problema sau sa elimine un disconfort/simptom (TB-1).
2. sa primeasca informatii  despre relatiile sale de iubire (Iubire-S4).
3. sau informatii care sa-l ajute sa obtina succes in plan profesional (Bani-S3).
4. sa experimenteze o regresie in vieti anterioare ca sa elimine anumite blocaje (PLT-S1).
5. sa primeasca un mesaj de „dincolo”, de la o persoana iubita sau de la ghidul sau personal (ES -S1).

2. Autohipnoza (detalii aici): 5-7 sedinte.

3. Training autogen Schultz (detalii aici); 6-12 sedinte.

In combinatie cu alte tehnici este inclus in cele doua programe de terapii in relaxare:

• Psihoterapie sugestiva: training autogen cu imagerie dirijata si sugestii directe (60 min./sed.)
• Sugestoterapie: tehnici de relaxare cu imagerie dirijata (60 min./sed.) + training autogen Schultz / psihoterapie sugestiva (60 min./sed.)

4. Linistea inimii (pentru eliminarea anxietatii; sentimente de frica, neliniste, griji, fobii, atacuri de panica): 7-10 sedinte; 

5. Pacea mintii (pentru eliminarea depresiei; sentimente de tristete, vinovatie, neputinta, suparare, furie): 7-10 sedinte;

6. Armonie interioara (pentru echilibru emotional; liniste interioara, calm, relaxare, energie, putere personala): 7 sedinte; 

7. Un drum, o menire (clarificarea obiectivelor de viata, de suflet): 10 sedinte;

8. Libertatea de a alege (eliminarea dependentelor de alcool, tutun, droguri, jocuri de noroc, substante, etc):

• 10 sedinte: 7 sedinte pentru echilibru interior + 3 sedinte centrate pe simptom si clarificarea obiectivelor de viata;
• exista si varianta, intensiva si foarte complexa, de 5 transe hipnotice (echilibru emotional, invatarea autohipnozei, eliberarea de dependenta)
• exista  o varianta si  mai scurta, de doua sedinte: o sedinta pentru pregatire si a doua sedinta pentru administrarea scenariului si a sugestiilor centrate pe simptom, sedinta care poate sa fie suficienta, daca persoana continua sa lucreze singura, in autohipnoza, insa, de obicei, cea de-a doua sedinta se repeta, in aceeasi forma sau cu alt scenariu, pana cand se obtine efectul dorit;

9.Hipnoza in terapia durerii cronice: 12-24  sedinte.

10. Stare de bine (liniste, calm, relaxare, energie): 3 sedinte.

Pentru cei care stiu deja sa intre in transa, este suficienta o singura sedinta.

11. Nasterea fara dureri cu ajutorul hipnozei (in trei variante psihoterapeutice – sunt descrise aici):  6 – 9 – 11 sedinte.

12. Autocunoastere  si dezvoltare personala (stare de bine, clarificarea obiectivelor de viata, menirea personala): numarul sedintelor poate fi atat cat doriti si sunteti dvs dispusi sa fie: ciclul I + ciclul II + programe speciale.

Ciclul II al terapiei

Ciclul II al programului de hipno-psihoterapie  il fac, de obicei, cei care au facut deja ciclul I si care isi doresc o dezvoltare si o imbunatatire  mai accentuata a relatiilor in toate planurile: personal, familial, cuplu, profesional, social, spiritual.

El a fost structurat intr-o perioada mai lunga insa a fost inregistrat audio intre 16.01.2023 – 29.01.2023. Exista cateva versiuni si, la sedintele efectuate in cabinet, punem un accent mai mare pe partea de specificitate ce tine de obiectivul personal, de istoria de viata, de personalitate.

Ciclul II al programului audio Ora de Vis – versiunea 2017 se deosebeste de ciclul II al programului audio Ora de Vis – versiunea 2014  si de programul de hipnoterapie efectuat in cabinet, atat ca structura cat si ca strategie terapeutica, insa se pastreaza esenta.

El este, mai ales, pentru dezvoltare personala, este mai complex si contine si el 13 sesiuni, grupate in:

• 2 sesiuni de baza,  
• 3 module principale:

Modulul I:  “Iubire” – 4 sesiuni hipnotice.

Modulul II:  “Bani” (succes, prosperitate) – 3 sesiuni hipnotice.

Modulul III:  ”Sanatate” – 4 sesiuni hipnotice.

Programe speciale

Programul audio de hipno-psihoterapie are, in plus, 3 module optionale si un modul de terapie spirituala:

1. Module optionale

• Modulul I: “Durere/disconfort” – 3 sesiuni.
• Modulul II: “Echilibrare energetica” – 3 sesiuni.
• Modulul III:  “Iertare” – 2 sesiuni.

2. Niste metafore:

• Pentru ultima oara.
• Calatorii in vieti anterioare.

Aceste programe sunt, intr-un fel, doar “initieri”. Pentru aprofundari, pe linia evolutiei spirituale, puteti cauta un mentor, un guru sau un maestru spiritual. De obicei aceste programe se fac dupa  ciclul I al terapiei de baza. Asta inseamna ca stiti deja sa intrati in transa si ca ati rezolvat si alte lucruri pe parcursul primului ciclu al terapiei. Unele dintre aceste programe speciale le puteti privi ca pe niste  metafore care va pot aduce unele  informatii interesante si utile. Optati pentru acele programe care va intereseaza si faceti, in cadrul lor, cate sesiuni vreti, chiar si numai o sesiune. Performanta dvs depinde de resursele pe care le aveti. Subconstientul dvs va va trimite experienta de care aveti nevoie.

Unele persoane vor sa vina doar pentru regresii in vieti anterioare. In acest caz completati  Formularul pentru cei 6 pasi si puteti, apoi, sa luati pregatirea minimala (P1 + sesiunea audio P2) si sa faceti singuri P2. Urmeaza sesiunile de terapie. Daca veniti doar pentru regresii in vieti anterioare, va sunt necesare minim 3 sesiuni. Insa sesiunile din „Programele speciale” se fac, de obicei, dupa ciclul I al terapiei. Este bine sa aveti un scop precis, nu veniti doar din curiozitate.

• Avem structurata si o sesiune de regresie in vieti anterioare, de sine statatoare, care poate fi efectuata direct, fara a fi necesare sesiunile de pregatire si nici completarea „Formalarului pentru cei 6 pasi”. Totusi recomand sa faceti macar pregatirea minimala, care are rol de a va familiariza cu transa hipnotica si, totodata, are rol de antrenament si incalzire pentru sesiunea din cabinet.

Programe structurate

Programele urmatoare sunt structurate deja, insa numai unele dintre ele au fost inregistrate audio.

1. Calatorii in vieti anterioare: 3 – 5 sedinte. Pentru cei care stiu, deja, sa intre in transa hipnotica: 1 – 2 sedinte.

2. Pentru ultima oara (“mesaj din lumea de dincolo”): 3 – 5 sedinte. Pentru cei care stiu, deja, sa intre in transa hipnotica: o sedinta. Uneori doua sedinte.

3. Vocea interioara (comunicarea cu mintea subconstienta):  2 – 3 sedinte. Pentru cei care stiu deja sa intre in transa, 1 – 2 sedinte.

4. Iertarea (vindecarea unor traume din trecut: identificare, catharsis, restructurare cognitiva): 3 – 5 sedinte. Pentru cei care stiu deja sa intre in transa, 2 – 3 sedinte;

5. Iubirea (relatia de cuplu, dragoste, sexualitate, gelozie, depasirea tristetii dupa ruperea/pierderea unei relatii): 3 – 7 sedinte;

6. Iubirea de sine (incredere in sine, imagine pozitiva de sine, acceptare, etc): 3 – 5 sedinte;

7. Evolutie spirituala (entitati luminoase, voce interioara, intalnirea cu sinele superior): 3 – 9 sedinte;

8. Echilibrare energetica: 5 sedinte;

Nota

Acesta este un cabinet de hipno-psihoterapie.

In acest cabinet se lucreaza, in principal, in transa hipnotica (relaxare profunda). Se invata practicarea independenta (acasa sau oriunde, de unul singur) a tehnicilor, ca instrument de eliminare a efectelor negative ale stresului, de echilibrare personala (fizica, emotionala, mentala, spirituala), de optimizare si dezvoltare personala.

Nu este suficient sa avem un instrument foarte bun, daca nu il folosim e… ca si cum l-am pune intr-un depozit (sau in pod) si am uita de el!

Este foarte important sa lucrati cu tehnicile intre sedintele de terapie  pentru a le invata (fixare, consolidare, trairea tehnicii din plin) astfel incat sa devina deprindere si sa puteti sa le practicati apoi, usor, ca de la sine, ori de cate ori aveti nevoie sa va eliberati de stres si sa va simtiti mai bine. Puteti repeta, pe parcursul terapiei de baza (10 sesiuni de hipnoterapie + AT Schultz), orice sesiune, de cate ori doriti.

Terapiile scurte sunt active, asta inseamna ca este important sa lucrati, sa faceti si dvs ceva intre sedinte, pentru a fixa si stabiliza efectele terapiei si pentru a continua sa va eliberati de stres.

Prin practica, tehnicile devin deprinderi, ajungand sa faca parte din structura dvs de personalitate si, astfel, se desfasoara de la sine, fara efort (ca mersul pe bicicleta) oricand este necesar.

Nu este, insa, suficient sa dorim din tot sufletul ceva si sa ni-l imaginam in detalii. Este necesar si sa actionam, sa schimbam ceva in stilul de viata, numai astfel putem sa facem cativa pasi pe drumul spre atingerea obiectivelor.

In cazul in care ati facut ciclul I si ati luat o pauza mai lunga, de aprox. 1 an, recomandabil este sa reluati terapia de la capat, insa sub o forma diferita: in aceste sesiuni voi pune accentul pe partea de specificitate (atat a hipnoterapiei cat si a discutiilor). Asta inseamna ca veti invata tehnici noi si veti trai experiente care va vor ajuta si mai mult sa obtineti, mai repede, ceea ce vreti in acel moment al vietii dvs.

Veti fi foarte placut surprinsi de ceea ce se va intampla, la aceasta asa-zisa „reluare”!

Riscul – fiindca din cer pica doar ploaia.

Terapie autoadministrata (self-help)

Pentru cei care prefera sa lucreze mai mult singuri, implicandu-se total, am realizat programul audio Ora de Vis, atent structurat si cu inregistrari facute cu aparatura moderna.