Cart is empty
INVITATIE
Inainte de prima sedinta in cabinet
Această pagină te poate ajuta să îți faci o idee despre modul de lucru și să vezi dacă ți se potrivește.
Poți începe cu articolul „Inainte de a va programa” și cu „Formularul pentru cei 6 pași„.
Ele includ câteva exerciții simple de relaxare și ghidaj.
Nu este important să le parcurgi „perfect”.
Este suficient să observi cum te simți în timpul lor.
Cum îți dai seama dacă ți se potrivește
Dacă simți nevoia să te familiarizezi cu modul de lucru, poți parcurge materialele de relaxare și exercițiile propuse.
Ele îți pot oferi o idee despre cum se desfășoară procesul și despre felul în care răspunzi la ghidaj.
Nu este necesar să reușești „perfect”. Este suficient să observi cum te simți în acest tip de experiență.
În funcție de asta, îți poți da seama dacă această abordare ți se potrivește.
Observa daca poti urmari exercițiile și daca te simți relativ confortabil în acest tip de experiență – acesta este un semn că poți lucra în acest mod.
Dacă îți este greu să te relaxezi sau să urmezi ghidajul, este posibil ca alte forme de lucru să fie mai potrivite în acest moment.
Poți alege:
- să lucrezi mai întâi cu materialele de relaxare
- sau să explorezi alte tipuri de terapie
Despre modul de lucru
Programul „Ora de vis” este un proces terapeutic structurat, în care lucrul se desfășoară în relaxare profundă și în transă.
Asta înseamnă că este important să poți atinge, treptat, un anumit nivel de relaxare.
Nu este nevoie să „reușești” din prima.
Dar este util să existe o deschidere către acest tip de experiență.
Alegerea îți aparține
Nu încerc să conving pe nimeni să urmeze acest tip de terapie.
Este mai important ca fiecare persoană să aleagă în cunoștință de cauză, în funcție de ceea ce simte că i se potrivește.
Observă cum răspunzi la exerciții și decide în ritmul tău.
Detalii
Aici găsesti explicat cum este structurat procesul terapeutic și cum lucrăm în cabinet.
Nu este nevoie să citesti tot site-ul — aceste pagini sunt suficiente ca să-ti faci o idee clară.
Acest articol, explicat mai simplu, il gasesti aici:
https://www.terapie-in-hipnoza.ro/articole-proprii/pentru-inceput-explicat-simplu/35198
