Cart is empty
https://psihoterapie-federatie.ro/hipnoterapia/
Despre programul de hipnoterapie ORA DE VIS
„Sunetul ploii nu are nevoie de traducere.”
Allan Watts
Cuprins
- Prezentare generala
- Ce program de terapie sa aleg?
Prezentare generala
Programele de hipnoterapie pe care le-am structurat, sunt centrate pe eliberarea de stres (stres acut, stres cronic, tulburarea de stres posttraumatic, burnout, etc), de emotiile negative provocate de stres (frica, furie, tristete, etc) si eliminarea simptomelor din tulburarile de tip anxios si depresiv.
Programele au in vedere si clarificarea obiectivelor de viata si activarea resurselor necesare atingerii lor.Toate programele sunt efectuate in transa hipnotica (relaxare profunda).
Programele de psihoterapie sunt centrate pe obiectiv si sunt realizate in hipnoza fractionata.
Structura procesului:
Discutii → Pregatire (2 – 4 sedinte) → Consolidare (cu inregistrari audio) → Sedintele de terapie (11 sedinte/program).
O sedinta de terapie in relaxare (R) / hipnoza (T) dureaza 50 minute.
O sedinta de hipno-psihoterapie (R + T) dureaza 120 minute.
Structura sedintelor este diferita, in functie de programul de terapie pe care il parcurgi.
Daca doresti mai multe informatii, poti merge pe pagina Parcursul terapiei.
Ce program de terapie sa aleg ?
În practică, alegerea corectă apare prin testare directă, nu prin analiza. In sedintele de pregatire vom sti deja ce structura mai potrivita pentru tine ar putea avea terapia.
Pot alege singuri doar cei care reactioneaza bine pentru ambele tipuri de terapii:
- Hipno-psihoterapie Ora de vis
- Training autogen Schultz (psihoterapie sugestiva).
Daca doresti, totusi, poti sa experimentezi direct, in cabinet, urmatoarele sesiuni:
- Training autogen Schultz (AT): poti repeta sedinta din cabinet cu videoclipurile gratuite din acest playlist.
- Relaxare cu imagerie dirijata (R) .
- Hipnoterapie (T) .
- Hipno-psihoterapie (R + T).
- Sugestoterapie (R + AT).
Repeta fiecare sedinta din cabinet cu inregistrarile audio corespunzatoare.
- experimenteaza in cabinet fiecare optiune.
- lucrează cu inregistrarile audio câteva zile – folosește-le zilnic, fără să schimbi direcția.
- observă dacă apare o schimbare, chiar mică.
- dupa ce ai experimentat toate cele 5 optiuni, alege programul care te-a facut sa te simti mai bine.
Lucrează cu fiecare optiune cel puțin 3 – 7 zile înainte să decizi.
Nu încerca să faci alegerea „perfectă”.
Alege ce simți că ți se potrivește acum.
Uneori (foarte rar), cand o persoana are o evolutie foarte lenta si amestecata (!!) dar insista sa vina la terapie, este posibil sa facem mai multe sedinte de Training autogen Schultz, pana cand invata sa se relaxeze normal – potrivit pentru acest tip de terapie (in relaxare si hipnoza).
Poate sa lucreze mai intai cu videoclipurile noastre – pana cand se relaxeaza atat cat isi doreste – si dupa aceea sa se programeze pentru sedinte individuale in cabinet.
Mai departe
O data ce ai optat pentru una dintre variantele descrise mai sus, vom merge mai departe cu ea.
Experimentand aceste variante de terapii in relaxare si hipnoza nu ai pierdut nimic, pentru ca:
- fiecare varianta are beneficiile sale,
- vom continua terapia exact de unde am ramas.
De fapt terapia a inceput cu prima sedinta.
Este foarte posibil ca, dupa cateva sesiuni de terapie, sa te simti deja mai bine si disconfortul sa fie mult diminuat, chiar eliminat.
Insa, pentru stabilizarea efectelor terapiei, ar fi bine sa faci macar 11 sedinte.
Relaxeaza-te…
„Închide ochii.
Relaxează-te.
Respiră adânc.
Vizualizează-te învăluit într-o frumoasă lumină spirituală, absorbind această lumină și, de asemenea, radiind-o către cei dragi, vindecându-i.
Simte tensiunea și greutatea care îți părăsește corpul, ca și cum o mare greutate ți-ar fi fost ridicată de pe umeri.
Concentrează-ți mintea pe lumină.
Ești gata să începi călătoria în interior.
Un univers magnific ne așteaptă.”
Dr. Brian Weiss
