Imagineaza-ti…

Hipnoterapia moderna

Structura programului de hipno-psihoterapie Ora de vis

1. Ciclul I: 11 sesiuni de terapie in relaxare si hipnoza  + 2 sedinte de pregatire.
2. Ciclul II: 13 sesiuni de terapie in relaxare si hipnoza.

  Despre frecventa sedintelor si implicarea in terapie

• 1 – 3 sedinte pe saptamana (stabiliti dv.).
• Se poate si mai rar – o sedinta la 10 – 14 zile,  dar se diminueaza mult efectele terapiei dupa aprox. o saptamana, daca nu lucrati cu tehnicile invatate si cu inregistrarile audio/videoclipurile cabinetului intre sedinte.

Hipnoza clinica este o terapie scurta, centrata pe simptom si orientata spre obiectiv si presupune trairea unor experiente in transa (ca si cum am visa, stiind ca visam).

Experientele sunt in functie de metaforele, tehnicile, scenariile psihoterapeutice (scrise de specialisti) folosite in cadrul sedintelor, si au rolul sa activeze potentialul latent al clientului, resursele sale din subconstient, ajutandu-l sa gaseasca raspunsurile si solutiile la problemele sale, folosindu-se de experienta sa de viata si de aptitudinile, talentele, capacitatile si abilitatile sale.

Este o terapie centrata pe obiectiv realizata in hipnoza fractionata si contine:

•  tehnici de relaxare cu imagerie dirijata (Relaxarea) – pentru diminuarea si eliminarea simptomului si clarificarea obiectivelor de viata (au si alte obiective terapeutice) – cu acestea puteti sa lucrati, apoi, si singuri (in autohipnoza), oricand doriti sa va simtiti bine; invatati tehnici  (hipnopedie); 60 minute/sedinta.
• hipnoterapia ericksoniana (Transa) – „transa principala”, „relaxare profunda cu scenarii psihoterapeutice lungi si sugestii directe, pentru atingerea obiectivelor ” – terapia „in sine”, traiti experiente (hipnopedie si hipnoterapie); 60 minute/sedinta.

Este o interventie structurata, standardizata in procent destul de mare, care contine scenarii psihoterapeutice, tehnici si sugestii directe concepute de mari specialisti ai lumii, si adaptate de noi, fara a exclude, catusi de putin, individualizarea terapiei.

Mie imi apartine doar „povestea” – arhitectura terapiei – pe care am creat-o folosind cele mai bune, eficiente, placute si interesante materiale pe care le-am gasit in literatura de specialitate.

Asupra programului de terapie isi pun mult amprenta:

• implicarea in terapie si potentialul clientului (lucrul cu tehnicile, repetitiile, micile schimbari in care se angajeaza in timpul terapiei)
• si stilul personal al terapeutului care lucreaza cu acest program.

De aceea efectele pot fi diferite de la un client la altul si de la un terapeut la altul.

Lucram cu tot ceea ce suntem si folosim materialul clientului.

Motivatia, implicarea si actiunile dvs sunt conditii sine qua non.

De aceea insist sa va informati atat inainte cat si in timpul terapiei si sa faceti ceea ce considerati de cuviinta.

In cazul in care aveti indoieli sau veniti doar din curiozitate, fiind convinsi ca nu veti reusi, sau ca nu se va intampla nimic, exact asta veti obtine: nimic!

„Sunt sceptic” anuleaza din start orice efect („profetiile care se autoimplinesc”) – este forma maxima de autosabotaj.

Ce pierdeti?

Pierdeti sansa de a profita de aceasta terapie minunata, sansa de a primi ajutor de la forta dvs. interioara, de la subconstientul dvs, care se exprima prin acele „intuitii” sau „inspiratii” care vin „asa, nu stiu cum, de la sine”.

Pierdeti sansa de a va auzi mai bine „vocea interioara”.

Nu toate problemele se rezolva la nivel exclusiv logic, rational, constient.

Amintiti-va ca puteti sa luati pauze de informare, de lucru cu tehnicile, sau pentru consult la un medic de specialitate pentru tratament medicamentos, daca este cazul, si ca puteti sa va opriti in orice moment, dupa orice sedinta.

Tehnicile pe care le folosim in cadrul programului de terapie sunt cele din terapia ericksoniana, din terapia cognitiv-comportamentala, programarea neuro-lingvistica, hipnoza traditionala (sugestiile directe), si alte terapii cercetate si validate stiintific.

Sedintele trebuiesc completate cu inregistrarile corespunzatoare din programele noastre audio, inregistrari cu care puteti sa lucrati in pauza dintre sedinte.

Repetarea sedintelor din cabinet cu inregistrarile audio si cu videoclipurile noastre ajuta la fixarea, amplificarea, consolidarea și stabilizarea efectelor terapiei.

Sedintele comasate (R + T) de hipnoterapie/sugestoterapie contin:

„Relaxarea cu tehnici” (R)  + „Transa cu experiente terapeutice” (T).

Mecanismele care functioneaza in terapia prin sugestie

Cand persoana afirma ca „este sceptica” inseamna ca are un deficit de informatie in domeniul respectiv si este bine sa-si rezolve aceasta problema inainte de a se programa. Recomandam, pentru informare: Carti. Articole.

Exista multa literatura despre mecanismele care functioneaza in sugesto-terapie („tehnici spirituale”, „mintea vindeca corpul”, „terapia cu ajutorul cuvintelor”) si a postat si fiul meu, psiholog, psihoterapeut Victor Adrian Gavrilov, multe articole (135 articole)  pe site.

Puteti sa le cititi aici.

• Curs introductiv de hipnoza – ce este hipnoza?
• Ghidul incepatorului – informatii despre hipnoza – mini-videoclipuri cu Victor Adrian Gavrilov

Hipnoterapia este o terapie centrata pe eliminarea simptomelor, activarea resurselor si clarificarea obiectivelor de viata.

Cei care doresc pot sa repete regresiile de varsta pentru aflarea cauzei problemei, ori de cate ori doresc (cu acelasi scenariu sau cu alte scenarii, avem cel putin 5 scenarii pentru regresii, diferite!).

Noi facem o singura regresie, in transa a 6-a, de obicei, si este absolut suficienta, dar  daca doriti (mai multe amintiri, etc) putem sa facem o escala si sa va plimbati prin trecutul dvs, atata timp cat doriti. Apoi continuam terapia de baza.

Terapia ericksoniana este centrata pe simptom, pe resurse, pe obiectiv si pe viitor (nu pe trecut).

Se considera ca locul unde vrem sa ajungem ne influenteaza mai mult comportamentul decat faptul ca, nu stiu cand, candva, s-a intamplat nu stiu ce.

Terapiile scurte sunt, de obicei, centrate pe eliminarea simptomului (stresul  fiind un factor extrem de important, cauzal sau/si amplificator) nu pe constientizarea cauzei problemei (amintirea „evenimentului sensibilizator initial”, a” evenimentelor sensibilizatoare  secundare”), ca psihanaliza, de exemplu. Psihanaliza poate dura 3- 5 ani!

Inconstientul poate sa ramana inconstient, in terapia ericksoniana, important este ca problema dvs sa fie rezolvata si sa va atingeti obiectivul dorit.

Tehnicile de relaxare sunt cele mai importante instrumente de eliminare a efectelor negative provocate de stres!