Cart is empty
Despre programul de hipnoterapie
Formatul ședințelor
- 60 min. → lucru etapizat (relaxare și transă în ședințe separate)
60 min. → lucru în transă (relaxarea este susținută audio) - 90 min. → programe complete (R + T)
- 50 min. → programe de sinteza
- 75 min. → relaxare + transă în aceeași ședință – programe de sinteza.
Toate variantele fac parte din același proces terapeutic.
„Lasa fericirea sa te surprinda, ca o scoica ascunsa in nisip.”
Susan Squellati Florence
PROGRAMELE DE SINTEZA
TERAPII IN RELAXARE
- „Un pas inainte”
– este o varianta mai scurta a tehnicilor de relaxare cu imagerie dirijata din programul de hipnoterapie Ora de vis.
Contine tehnici din terapia cognitiv-comportamentala, din programarea neuro-lingvistica si din hipnoza traditionala, tehnici care va vor ajuta sa va accesati, mai rapid si mai usor, partea atotcunoscatoare din dvs insiva.
Aceste tehnici va vor ajuta sa va auziti mai bine „vocea interioara” astfel incat sa descoperiti cele mai potrivite alegeri si sa aveti o viata mai buna, sa fiti mai sanatosi si mai fericiti.
Acest program de terapie se adreseza in primul rand celor care spun ca se simt blocati, confuzi, „ca si cum m-as invarti in cerc”, celor care le este greu sa vada iesirea dintr-o situatie, sau solutia la o problema cu care se confrunta in acel moment particular al vietii lor.
Ii ajuta sa faca un mic pas inainte, astfel incat sa iasa din cerc.
Raspunsurile sunt in noi…
Acest program de terapie in relaxare va poate ajuta sa gasiti propriile raspunsuri la problemele dvs specifice.
Tehnicile de relaxare sunt rapide si usor de invatat, dar devin eficiente doar daca sunt implementate si reimprospatate regulat.
Ca in toate procesele similare, intentia clar stabilita este cruciala.
Tehnicile au ca obiectiv nu numai eliminarea disconforturilor (a simptomelor) ci si sa faciliteze accesul la resursele proprii, activarea potentialului dvs latent, astfel incat sa puteti actiona de asa natura incat sa aveti o viata asa cum va doriti, cum meritati si cum puteti sa aveti.
- „Fara stres”
– este o varianta mai scurta a trainingului autogen Schultz. Este descris aici.
Poate fi folosit ca program de intretinere a starii de bine, si de eliberare de stresul cotidian.
HIPNOTERAPIE
- „Flash”
– este o versiune mai scurta a „transelor cu experiente terapeutice” din programul de hipnoterapie Ora de vis.
Il gasiti descris aici.
Modalitati de lucru
Lucrati, in pauza dintre sedinte, cu:
- videoclipurile noastre postate aici.
- inregistrarile audio corespunzatoare (din Stiu ca pot sau din Ora de Vis).
Aici aveti modalitatea de lucru cu videoclipurile / inregistrarile audio.
Frecventa: o sedinta / saptamana, repetata de cat mai multe ori cu inregistrarile audio corespunzatoare.
Durata terapiei: 3 – 4 luni.
Combinatii posibile
Programul de relaxare cu imagerie dirijata „Un pas inainte” poate fi combinat, in cabinet, cu:
- Training autogen Schultz
- Flash.
astfel:
- sedinte alternative (50 min./ sed.),
- sedinte comasate: 75 min./ sed.
- succesiv, in aceasta ordine: Training autogen Schultz, Un pas inainte, Flash.
Structura procesului
- Discutii → Pregatire (2 – 4 sedinte) → Consolidare (cu inregistrari audio) → Sedintele de terapie (11 sedinte/program).
Se lucrează direct cu ceea ce ai stabilit în etapa de pregătire.
Ce faci concret
- intri în stare de lucru (relaxare/hipnoză)
- aplici tehnicile stabilite pe obiectivele tale
- lucrezi repetat, ghidat
Cum funcționează
- fiecare ședință continuă de unde ai rămas
- procesul este progresiv, nu punctual
- schimbarea apare prin repetare, nu printr-o singură experiență
Ce obții
- reducerea simptomelor
- schimbări emoționale și comportamentale stabile
- acces mai bun la resursele tale
Ritm
Se lucrează în serii de ședințe, nu ocazional.
Locul în proces
Discuții → Pregătire → Hipnoterapie
Aici începe lucrul în profunzime.
Important
Nu este relaxare.
Este muncă ghidată.
