Hipno-psihoterapie/Sugestoterapie – modalitati de lucru

Acest articol explică structura programului de hipno-psihoterapie.

Dacă doriti să aveti o imagine de ansamblu asupra etapelor, programelor și modului în care acestea se completează în cadrul sistemului terapeutic,

cititi și „Harta sistemului ORA DE VIS.”

Hipno-psihoterapia ericksoniana

Interventie terapeutica in relaxare si hipnoza

Informatii generale

Programul de hipnoterapie Ora de vis este centrat pe eliberarea de stres (stres acut, stres cronic, tulburarea de stres post-traumatic, etc), de emotiile negative provocate de stres (frica, furie, tristete, etc) si de simptomele din tulburarile de tip anxios si depresiv.

Programul are in vedere clarificarea obiectivelor de viata si activarea resurselor necesare atingerii lor.

Este o psihoterapie centrata pe obiectiv realizata in hipnoza fractionata.

Modalitati de lucru care includ repetitia

1. In cabinet

 Ciclul  I al programului de hipnoterapie Ora de vis

• 2 sedinte de pregatire
• 11 sedinte de hipnoterapie de 120 minute, fiecare. O sesiune de 120 minute poate fi efectuata in doua sedinte de 60 minute.

Ciclul II al programului de hipnoterapie Ora de vis contine:

• 2 sesiuni de baza (TB),
• 3 module principale: “Iubire” (4 sesiuni ), “Prosperiate” (3 sesiuni), ”Sanatate” (4 sesiuni).

2.Terapie auto – administrata – programe audio:

• Ora de Vis – versiunea 2017 – ciclul 1
• Ora de Vis – versiunea 2017 – ciclul 2

Programul de hipno-psihoterapie

Modalitati de lucru 

Structura procesului

Discutii → Pregatire (2 – 4 sedinte) → Consolidare (cu inregistrari audio) → Sedintele de terapie (11 sedinte/program).

I.Sedinte de terapie 

a) Programele complete contin R + T:

– tehnici de relaxare cu imagerie dirijata pentru eliminarea disconforturilor si clarificarea obiectivelor de viata (50 minute).

– hipnoza clinica, ericksoniana – transa principala, relaxare profunda cu scenarii psihoterapeutice lungi si sugestii directe centrate pe atingerea obiectivelor (50 minute).

• 50 minute – programe complete.
• 90 minute – contin „relaxarea cu tehnici” (R) + „transa cu experiente” (T).
• 120 minute (pot fi efectuate in doua sedinte de 50 minute) – au alocat timp pentru discutii (30 min.)

b) Programe de sinteza:

• 50 minute – este necesar sa luati inregistrarile audio.
• 75 minute – contin R + T.

Gratuit, pentru repetitii:

• Sedinte de hipnoterapie,
• Ho’oponopono.

II. Variantele combinate

Aceste variante de terapie sunt cele mai puternic reglatoare – contin:

• Training autogen Schultz: 1 – 3 sedinte. Intre sedinte lucrati cu: playlist.
• Hipnoterapie. 

III.Varianta minimum minimorum

Aceasta varianta contine doar „transa cu experiente terapeutice” (T). Din acest motiv este necesar sa luati inregistrarile audio corespunzatoare (R + T):

hipnoterapie-sugestoterapie-50-minute-cu-doua-inregistrari-audio (R+T/AT)

Pentru repetitii intre sedinte:

Este necesar sa repetati sedintele din cabinet cu inregistrarile audio corespunzatoare pentru ca veti invata mai bine tehnicile de reducere a disconfortului si de accesare, activare si amplificare a resurselor –  si veti stabiliza efectele terapiei.

Modalitatea de lucru cu inregistrarile audio/videoclipurile o aveti aici.

Inregistrarile audio le puteti achizitiona de aici.

Pachete de servicii psihologice – varianta minimum minimorum (doar transa):

• https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/11-sedinte-de-50-minute-hipnoterapie-ciclul-1
• https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/11-sedinte-de-50-minute-hipnoterapie-ciclul-2

Hipnoterapie (T) / Sugestoterapie (R)

50 minute/sedinta (x 2)

Formatul ședințelor

• 50 min. → lucru etapizat (relaxare și transă în ședințe separate)
  50 min. → lucru în transă (relaxarea este susținută audio)
• 90 min./120 min. → programe complete (R + T)
• 50 min. → programe de sinteza
• 75 min. → relaxare + transă în aceeași ședință – programe de sinteza.

Toate variantele fac parte din același proces terapeutic.

Formatul actual

Se lucrează în ședințe de 50 minute (R/T)

Programul complet „Ora de vis” este integrat în acest format:
1 sedinta de 120 min. (R + T) =  2 sed. x 50 minute.

Cum se desfășoară

• discutii preliminare (clarificare / ajustare)
• lucru în relaxare / transă – 40 minute/25 minute
• discutii post-transa

Timpul este fix. Dacă partea de discuție se extinde, se reduce partea de lucru în transă.

Important

• terapia nu înseamnă doar discuție
• schimbarea apare în starea de relaxare profunda / transă hipnotica
• timpul de lucru este protejat

Dacă nu se acoperă tot în ședință, poti sa achizitionezi înregistrările audio ale sesiunii – pentru a lucra acasă.

Acestea completează ce nu s-a parcurs în ședință, amplifică efectele, stabilizează schimbarea.

Cum funcționează procesul

• lucram pe obiectivele stabilite
• fiecare ședință continuă procesul
• rezultatele apar progresiv

Locul în proces

Discuții → Pregătire → Hipnoterapie

Aici are loc intervenția terapeutică.

Important de înțeles

Nu este o ședință „de relaxare”. Este muncă ghidată, în timp limitat.

Sugestoterapia

 Interventii terapeutice in relaxare

Informatii generale

Programul de sugestoterapie Stiu ca pot! este un program pentru dezvoltare personala, eliberare de stres si stare de bine prin tehnici de relaxare si imagerie dirijata.

1.In cabinet – sesiunile individuale contin ambele tehnici:

• tehnici de relaxare cu imagerie dirijata – pentru eliminarea disconforturilor, clarificarea obiectivelor de viata si activarea resurselor necesare atingerii lor (60 min./sed.).
• training autogen Schultz cu sugestii directe pentru eliberare de stres si stare de bine (60 min./sed.).

2. Terapie auto-administrata – programe audio:

• Stiu ca pot!
• Vreau sa fiu fericit!

Tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata (R)

Ciclul 1

1.Sedinte individuale

• Ciclul 1 – 11 sedinte de terapie + 2 sedinte de pregatire.
• Ciclul 2 – 13 sedinte de terapie.

2. Terapie auto – administrata – programe audio

• Ciclul 1: Dam o raita
• Ciclul 2: Clipa

Varianta „Minimum minimorum” a programului de sugestoterapie contine „tehnicile de relaxare cu imagerie dirijata”, fara „trainingul autogen Schultz”.

• Dupa fiecare sedinta, puteti sa lucrati cu videoclipul Training autogen Schultz – psihoterapie sugestiva. Aveti aici un playlist cu videoclipuri de relaxare autogena.
• Repetati sedintele de relaxare cu imagerie dirijata cu inregistrarile audio corespunzatoare.

Durata terapiei: 3 – 4 luni.

Pachete de servicii psihologice – varianta minimum minimorum (doar relaxarea):

https://www.terapie-in-hipnoza.ro/produs/11-sedinte-de-50-minute-sugestoterapie-ciclul-1

PROCES TERAPEUTIC STRUCTURAT

DIAGRAMĂ VIZUALĂ

EVALUARE INIȚIALĂ - clarificare + obiectiv + direcție
   ↓
PREGĂTIRE TERAPEUTICĂ - reglare + testare + stabilizare

I.
   ↳ (dacă este necesar)
   └──> Training autogen Schultz (1–3 ședințe)
   ↓
INTERVENȚIE TERAPEUTICĂ - hipnoterapie (T)/tehnici de relaxare (R) - audio pentru lucru între ședințe

II.
└──>   ↓
ANTRENAMENT DE AUTOREGLARE SCHULTZ - relaxare + autoreglare emoționala + stabilizare rezultate (complementar, la nevoie, sau ca program complet)