Cart is empty
1. REGLARE & STABILIZARE
Training autogen Schultz (AT) – „Vreau să fiu fericit!”
- reducerea stresului
- relaxare profundă
- reglare emoțională
- revenire la echilibru
Potrivit atunci când ești obosit, tensionat sau copleșit.
⬇️
2. ACTIVARE & RESURSE
Sugestoterapie (R + AT) – „Știu că pot!”
- consolidarea relaxării
- activarea resurselor interioare
- creșterea capacității de autoreglare
- prime schimbări concrete
Etapă de tranziție spre lucru mai profund.
⬇️
3. PROFUNZIME & SCHIMBARE
Hipno-psihoterapie (R + T) – „Ora de vis”
- restructurare emoțională
- lucru în profunzime
- clarificare și direcție de viață
- integrare și stabilizare
Programul complet Ora de vis este structurat pe 2 cicluri (ciclul I + ciclul II)
Cum sunt construite sesiunile
Programele terapeutice folosesc câteva componente de bază:
- Relaxarea (R) – tehnici de relaxare cu imagerie dirijată – te ajută să te eliberezi de stres și sa-ti accesezi resursele interne.
- Transa (T) – hipnoterapie ericksoniană – lucrul în hipnoză, în profunzime.
- Training autogen Schultz (AT) – bazata pe training autogen Schultz si sugestii terapeutice.
Aceste componente sunt integrate diferit în funcție de program și de etapa de lucru in care te afli.
Sedintele pot fi repetate cu înregistrările audio corespunzătoare din programele complete, pentru consolidarea efectelor terapiei.
In plus, poti utiliza si videoclipurile noastre.
Schema ultra-scurta a procesului
REGLARE → RESURSE → PROFUNZIME
Schultz → Sugestoterapie → Hipnoterapie
Legenda sistemului
R / T / AT
O sesiune de hipno-psihoterapie (R + T) – 90 min./sed. – include două componente:
- R = Relaxare: tehnici de relaxare și imagerie dirijată.
- T = Transă: hipnoterapie clinica ericksoniană.
In programul de hipno-psihoterapie Ora de vis, relaxarea și transa fac parte din aceeași structură terapeutică și se susțin reciproc.
Pot fi efectuate și ca programe distincte: hipnoterapie (T) sau relaxare cu imagerie dirijată (R), în ședințe de 50 minute.
- AT = Training autogen Schultz: psihoterapie sugestiva – are incluse scenarii de imagerie dirijata.
Detalii
- Pentru explicații detaliate ale etapelor: Cum lucram impreuna
- Pentru modul de lucru în interiorul ședințelor: Variantele si cum se lucreaza cu ele.
Daca vrei sa incepi:
